Magesmerter og spise yoghurt

Magesmerter etter å ha spist yoghurt er ikke vanlig og bør vurderes av legen din. De vanligste årsakene til magesmerter etter å ha spist yoghurt er laktoseintoleranse, noe som forårsaker kramper og en melkallergi, noe som kan forårsake betennelse i fordøyelseskanalen. Magesmerter fra begge disse forholdene kan variere fra mild til alvorlig og bør bare vare i en time eller to. Hvis du har magesmerter fra fordøyelsesbesvær eller annen magesykdom, kan å spise yoghurt bidra til å lindre noen av symptomene dine, som diaré.

Yoghurt kan forårsake magesmerter eller kan bidra til å lette det. (Bilde: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Laktoseintoleranse

Hvis du er laktoseintolerant, kan å spise yoghurt forårsake magesmerter. Yoghurt er laget av kumelk melk, som inneholder laktose, et komplisert sukker som ikke kan absorberes av kroppen. Mange mennesker under ungdomsår blir intolerante for laktose fordi deres tynntarmer slutter å lage så mye laktase. Laktase er enzymet som brukes til å bryte laktose ned i enklere sukkerarter, noe som gjør det enkelt for kroppen å absorbere. Når du mangler laktase, blir ikke laktosen fordøyd og forårsaker magesmerter, gass, oppblåsthet, kramper og diaré.

Melk Allergi

Magesmerter etter å ha spist yoghurt kan være relatert til en melkallergi. En melkallergi er mer vanlig hos små barn, men kan også påvirke voksne. Hvis du er allergisk mot melk, vil du oppleve mer enn bare magesmerter etter å ha spist yoghurt. Fordi en melkallergi er en overreaktjon av immunsystemet, vil du utvikle andre symptomer, for eksempel sinusbelastning, rennende nese, kløende hud, elveblest, ansikts hevelse, prikkende følelser, astma, hvesenhet, kortpustethet og brystsmerter, i henhold til Kidshealth. En melkallergi er en alvorlig medisinsk tilstand som må diagnostiseres av legen din.

Yoghurt som behandling

Yoghurt brukes ofte til å behandle magesmerter relatert til mageinfluensa, matforgiftning og andre forhold som forårsaker diaré. Ifølge AskDrSears.com kan å spise yoghurt bidra til å gjenopprette gode bakterier i tarmen som kan forkorte varigheten og alvorlighetsgraden av diaré. Yoghurt inneholder probiotika som bidrar til å opprettholde riktig fordøyelse. Hvis du er laktoseintolerant eller har en melkallergi, kan du også kjøpe probiotika fra et apotek som er laktose og meierifritt.

Betraktning

Enten du trener i magesmerter fra å spise yoghurt eller du bruker yoghurt til å behandle magesmerter, må tilstanden din vurderes av en lege. Ikke bruk yoghurt, probiotisk kosttilskudd eller annet naturlig middel uten å snakke med legen din først.