T4 Hormon og vektløfting
Kroppsbyggere blir ofte til kosttilskudd for å miste fett, bygge lean muskelmasse og redusere gjenopprettingstid etter intense treningsøkter. Fordi anabole steroider ofte blir utestengt i konkurranser, blir vektlifter til mer naturlige kosttilskudd for å produsere resultater. Skjoldbruskhormonet T4 bidrar til å kontrollere metabolismen, noe som er en grunn til at idrettsutøvere noen ganger velger T4 for å gi dem en konkurransefortrinn.
En kvinne gjør en lateral trekk ned. (Bilde: Bondarchik / IStock / Getty Images)Identifikasjon
T4 er også kjent som L-Thyroxine T4 og er tilgjengelig i flere reseptbelagte formuleringer. Det er en av to primære hormoner som din skjoldbrusk produserer, den andre er triiodothyronin eller T3, selv om T4 utgjør 90 prosent av skjoldbruskhormonet. Hver celle i kroppen din er avhengig av skjoldbruskhormoner for å regulere deres metabolske funksjon. Hvis skjoldbruskkjertelen ikke produserer tilstrekkelig T4, kan du utvikle symptomer på hypothyroidisme; for mye T4 fører til hypertyreose, ifølge den amerikanske skjoldbruskforeningen.
Effektene av vektløfting på T4
Forskning i Finland om elitvektløftere over en årstidsperiode studerte responsen til hypofysen-skjoldbruskkjertelsystemet før, under og etter styrketrening. Resultatene, publisert i "Journal of Sports Science" i 1993, viste at perioder med redusert trening fører til en mild reduksjon i serum T4-konsentrasjoner. En annen studie, publisert i 1995 i "European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology," fant at T4 nivåer i vektløftene var lavere om natten enn i en kontrollgruppe, som forskerne konkluderte med, kan ha implikasjoner for muskelbygging. Det har også vist seg at mannlige kroppsbyggere som tok androgen-anabole steroider, utviklet mild skjoldbruskkjertel.
Hvorfor Bodybuilders Bruk T4
Skjoldbrusk medisinering brukes ofte av bodybuilders gjør seg klar for en konkurranse for å miste overflødig fett ved å øke sin basale metabolske hastighet og hjelpe dem å få "kuttet" eller produsere maksimal muskeldefinisjon. Selv om skjoldbruskhormonet T3 er mer populært for dette formålet, kan T4 føre til økt muskelretensjon og forbedre effekten av veksthormon i vektlifter som også tar veksthormon. Å ha overskytende skjoldbruskkjertelhormoner i kroppen din, kan bidra til å produsere mer kortsiktig vekttap enn ved slanking alene, men når skjoldbrusktilskuddene er stoppet, blir det overskytende vekttap vanligvis gjenvunnet, rapporterer American Thyroid Association.
betraktninger
Hvis du bestemmer deg for å legge til T4 til vektløfting, må du først sjekke med en helsepersonell. Overskytende skjoldbruskkjertelhormoner kan forårsake symptomer på hypertyreose, inkludert tremor i hendene, hjertebank, diaré, kvalme, veldig høy svette, hodepine og en goiter eller hevelse i nakken. For maksimal effektivitet bør T4 ikke tas innen to timer etter kalsium eller jern, noe som kan redusere absorpsjonen. Langvarig bruk av skjoldbruskhormoner kan undertrykke kroppens naturlige produksjon. Når du slutter å ta det, kan det ta litt tid for nivåene å gå tilbake til normale nivåer, og ifølge MesoRX, kan kroppen din i noen tilfeller miste sin evne til å produsere hormonene permanent.
