The Best Over Counter Energy Boosters

Enten du har å gjøre med kravene til en stressende jobb, eller bare ikke fikk nok søvn i går kveld, kan det hende du finner ut at du trenger et energiforbedrende produkt for å hjelpe deg med å komme deg gjennom dagen. Dessverre er det så mange alternativer på markedet som bare å finne ut hva du bør ta kan være utmattende også. Selvfølgelig gir det brede utvalget av alternativer deg også mulighet til å finne det som passer best for deg, når det gjelder smak, ingredienser, kostnader og mer. Fordi ingrediensene i energiforsterkere påvirker sentralnervesystemet, må du respektere dosering og konsultere lege før bruk.

Å øke energinivået kan være like enkelt som å sprekke opp en boks. (Bilde: Evgeny Tomeev / iStock / Getty Images)

Kaffe

Du tenker kanskje ikke på kaffe som en "over counter energy booster", men det er akkurat det det er. Kaffe gir deg takk til koffein den inneholder. Kaffe er billig og allment tilgjengelig, noe som gjør det til et toppvalg. Forskning har imidlertid vist at kaffe kanskje ikke er det beste valget hvis du har visse medisinske forhold. En studie fra oktober 2006 utgaven av American Journal of Clinical Nutrition fant at det kan øke blodtrykket og kan utgjøre en risiko for de som er i fare for kardiovaskulær sykdom. I tillegg bemerket forskerne, ledet av J. A. Greenberg, at kaffe kan øke diabetesrisikoen.

DynaPep Energy Micro Shot

DynaPep Energy Micro Shot ble æret som energiløperen som ga mest energi i 2009 Screaming Energy Drink Awards. Ifølge Screaming Energy, dette .1-oz. "micro shot" gir timer med energi med bare 2 kalorier. På grunn av styrken, advarer DynaPep mot å ta mer enn to av disse per dag. Dette produktet inneholder bare 80 mg koffein, men inneholder også 2-amino 4-metylhexan HCL, også kjent som dimetylamylamin, som Dimethylamylamine.com forklarer, er et kraftig stimulerende middel som etterligner adrenalin. DynaPep advarer mot å ta dette produktet hvis du er gravid, pleier eller har høyt blodtrykk eller diabetes.

Lo-Carb Monster

Lo-Carb Monster er en karbonert energidrikk som er en lavere kalori-versjon av den opprinnelige Monster Energy-drikken. Denne drikken har 10 kalorier per 8-oz. serverer og selges i 16-oz. bokser. I stedet for å ha høye sukkernivåer som andre energidrikker inneholder Lo-Carb Monster bare 3 g sukker per porsjon. I stedet for sukker er Lo-Carb Monster avhengig av koffein, taurin og ginseng for å gi energi.

5-timers energi

5-timers energi kan være et passende alternativ for deg fordi det kommer i form av en 2-oz. skutt i stedet for en stor drikkevare. Dette gjør det bærbart og det tar ikke lang tid å drikke. 5-timers energi er sukkerfri og inneholder 4 kalorier per skudd. Like mange energitilskudd inneholder 5-timers energi koffein for å øke energi, men inneholder også aminosyrene taurin, tyrosin og fenylalanin. Den inneholder også store mengder B-vitaminer - inkludert mer enn 80 ganger anbefalt daglig tilførsel av vitamin B12.