Den fascinerende effekten av sosiale medier har på dine minner

Ny forskning har funnet ut at folk som dokumenterer og deler sine erfaringer på sosiale medier, danner mindre nøyaktige minner om selve hendelsene selv.

Dokumentere dine erfaringer på sosiale medier kan påvirke dine faktiske minner om dem negativt. (Bilde: 2020 / @ TonyTheTigersSon)

Du kan kanskje tro at deling av bilder fra det episke Coachella-partiet eller jubileumsmiddagen din vil utløse minnesårene dine nedover veien, men ifølge vitenskapen duller dokumentasjon hvert eneste øyeblikk av livet ditt i virkeligheten dine minner om livserfaringer på en stor måte.

Ledet av Diana Tamir fra Princeton University og publisert i Journal of Experimental Social Psychology, undersøkte de tre studiene hvordan å ta bilder og videoer med det formål å dele dem på sosiale medier, påvirket deltakernes glede, engasjement og minne om disse opplevelsene.

For å gjøre dette hadde de deltakerne titt på TED Talks (du vet, de vidunderlig informative og engasjerende videoene om alt fra guerilla hagearbeid i Sør-Central L.A. til den skjulte makten til å smile). En andre gruppe ble sendt på selvstyrte turer på Stanford University campus kirke. Alle ble fortalt å registrere sine erfaringer på en rekke måter: Ta bilder eller notater av arrangementet, registrer hendelsen, men ikke lagre det, dele arrangementet på sosiale medier eller bare reflektere internt. Deltakerne ble spurt om deres glede av opplevelsen og omfanget av deres fokus. De ble også quizzed på deres minne om arrangementet.

Mens funnene slår sosiale medier slakk når det gjelder øyeblikkelig nytelse (de som delte sine erfaringer på sosiale medier, ikke likte dem mer eller mindre og var på samme måte engasjert), ble deltakerens minne stunted. De utførte 10 prosent verre på minnetester.

Men fordi de som tar bilder eller skriver notater uten å dele dem økte de samme resultatene, hevder forskerne at sosiale medier ikke er helt skyldige. Det var en handling av eksternaliserende erfaringer - gjengitt det på noen måte - som distrahert folk fra den opprinnelige opplevelsen.

Ifølge Time magazine er disse funnene forankret i forskning om transaktivt minne - hvordan vi deler og lagrer informasjon. Det er intern lagring, som i utgangspunktet er det vi bestemmer oss for å huske, og ekstern lagring, det vi lagrer andre steder. I dagene før internett var intern lagring en persons sinn og ekstern lagring var forbundet med eksperter og bøker.

Det ville åpenbart ta innsats for å hente ekstern informasjon tilbake på dagen, slik at folk ble tvunget til å stole mer på internminnet. Men da kom internett, og tilgang til informasjon ble like enkelt som å skrive ord inn i en søkemotor. Hvorfor lagre så mye informasjon internt når det er så lett å trekke det opp med musens slag, ikke sant? Forskere fordømmer dette "Google-effekten." Og ja, de fleste av oss er skyldige i det. Mens vi vet hvor vi skal finne denne overflod av ekstern informasjon vi trenger, forsømmer vi å absorbere det.

Forskere mener det samme skjer med denne nåværende studien: Det er ikke bare kunnskap og morsomme fakta som vi eksternaliserer, men også minner fra ulike erfaringer. Selv om vi kan ha bilder som dokumenterer disse erfaringene, kan minnene bli redusert i prosessen. Ganske trist, nei?

Dette er ikke sosialmedias første forseelse. Fra å fremme narcissisme, rote med personlige relasjoner og negativt påvirke unge voksne til å fremme FOMO, frykten for å gå glipp av, det ser ut til at det å være på sosiale medier ikke mangler mangler. Hold deg frisk der ute!

Les mer: Hvordan gjøre en sosial media detox og fortsatt ha venner

Hva tror du?

Har du funnet ut at deling av dine erfaringer på sosiale medier påvirker minnet ditt om dem? Generelt tror du at sosiale medier har mer negativ eller positiv innvirkning på livet ditt? Vil denne studien endre måten du dokumenterer dine erfaringer på?