Trøtt etter å ha spist med hodepine
Hvis du opplever trøtthet og hodepine etter å ha spist, kan du lider av en tilstand som kalles reaktiv hypoglykemi, også kalt postprandial hypoglykemi, som preges av redusert blodsukkernivå ett til tre timer etter måltidet. Det er mulig å vise symptomer på denne tilstanden uten å ha det, så hvis du utvikler tretthet og hodepine etter å ha spist, kan du gå til legen din. Andre symptomer på reaktiv hypoglykemi inkluderer angst, skjelving, svakhet, svette, humørsvingninger og lyshårhet.
Om glukose
Hypoglykemi oppstår når blodsukkernivået faller under normale områder. Matvarer som ris, frukt og brød inneholder karbohydrater, som er de viktigste diettkildene for glukose. Glukose gir kroppen energi med å utføre daglige fysiologiske funksjoner. Etter å ha spist, går glukose inn i blodet via tynntarm og reiser til muskel-, lever- og vevsceller. Insulin hjelper disse cellene til å bruke glukose for energi. Lever og muskler lagrer overflødig glukose som glykogen for fremtidige energibehov. Glukose kan omdannes til fett og lagres i fettceller, forårsaker vektøkning.
Reaktiv hypoglykemi
Reaktiv hypoglykemi skyldes overproduksjon av insulin etterfulgt av frigjøring av stresshormoner. Etter å ha spist, skiller bukspyttkjertelen for mye insulin, som raskt og drastisk reduserer blodsukkernivået. I et forsøk på å forhindre at blodsukkernivåene dine "krasjer" naturlig, frigir binyrene store mengder stresshormonene epinefrin og kortisol for raskt å øke blodsukkernivået.
Hypoglykemi Uavhengig
Type 1 og 2 diabetikere som ikke har noen advarselssymboler med lavt blodsukker, har hypoglykemi-uhelse, som utvikler seg når kroppen endrer sin reaksjon på lave blodsukkernivåer. Etter gjentatte episoder av hypoglykemi stopper binyrene produksjon av epinefrin og kortisol når blodglukosenivået er for lavt, en tilstand som kalles hypoglykemi-assosiert autonom feil.
Diagnose
For å diagnostisere reaktiv hypoglykemi, vil legen din spørre om symptomene dine og test blodsukkeret mens du opplever dem. Han vil sjekke for lindring av symptomene dine etter å ha spist eller drikker varer med 15 til 20 g sukker. En blodsukkermåling på 70 mg / dL ved starten av dine symptomer og etter å ha spist, bekrefter diagnosen.
Andre årsaker
Matallergi forårsaker noen ganger hodepine og tretthet etter å ha spist. For eksempel kan folk med melkallergi utvikle hodepine etter å ha spist yoghurt, smør, krem eller ost. Kroppen frigjør det kjemiske histaminet under en allergisk reaksjon, noe som forårsaker brekninger i sinushulen. Denne betennelsen fører til hodepine. Koffeinberegning utvikler seg over tid hos mennesker som regelmessig forbruker koffeinholdige drikker. Hvis du reduserer eller stopper koffeinforbruket plutselig, kan du oppleve symptomer på koffeinavbrudd preget av psykisk tåke og irritabilitet i tillegg til tretthet og hodepine.
