Topp 10 årsaker til stress

Ifølge American Institute of Stress har stress mange forskjellige årsaker, som kan variere fra person til person. En situasjon eller tilstand som plager en person, kan ikke bekymre seg for en annen person i det hele tatt. Noen individer blir stresset lett, mens andre trenger flere forskjellige stressende hendelser før de begynner å føle de fysiske eller psykologiske effektene. Selv om det enkelte folk finner stressende, kan det være forskjellig, det er noen vanlige stressorer.

Barndom Trauma

Noen individer opplever langsiktig stress som følge av en traumatisk barndom. Undersøkelsen om barneopplevelser, milepælforskning i 1998, fant at vanskelige emosjonelle erfaringer som barn kan forårsake fysisk stress på kroppen gjennom livet. Barn som bor i våpenhjem, eller som vokser opp med alkoholist eller rusmiddelmisbrukere, lider ofte mer psykologisk stress gjennom voksenlivet..

En kjære døds død

Holmes-Raye Social Adjustjustment Rating Scale viser at død av en ektefelle kan være en av de mest stressende hendelsene en person kan møte. Stress blir verre når et par skylder mye gjeld, og den gjenværende ektefellen må bekymre seg for økonomien i tillegg til å sørge for tap av ektefelle. Spørsmål kan bli enda mer sammensatt hvis noen mister en ektefelle mens det fortsatt er mindre barn som bor hjemme.

Skilsmisse

Skilsmisse er en annen ledende årsak til stress blant menn og kvinner, dette i henhold til Holmes-Raye-skalaen. I tillegg til å håndtere en rekke stressende følelser, betyr skilsmisse vanligvis at en eller begge ektefeller må forlate sitt hjem. Personer kan også være uenige om deling av eiendom, økonomi, barnehjelp og varetekt.

økonomi

Økonomi, spesielt boliglån foreclosures, er en annen ledende årsak til stress rangering på toppen av Holmes-Raye stress vurdering skalaen. Folk som lever i fattigdom, og personer som står overfor overveldende gjeld eller konkurs, opplever vanligvis høye stressnivåer.

Jobb

Arbeidsrelatert stress er vanlig blant menn og kvinner som har krevende arbeidsplasser og jobber lange timer. Arbeidere har også en tendens til å være mer stresset under dårlige økonomiske tider når de bekymrer seg om permittering eller reduksjon i timer.

Helse

Personlige helseproblemer kan være stressende både hos barn og voksne. Å arbeide for å bli frisk, bekymre deg for medisinske kostnader eller å håndtere en uventet helsekrise eller kronisk sykdom, kan alle medføre stress. Den triste delen er at stresset selv bidrar til sykdom. Faktisk estimerer Verdens helseorganisasjon at innen de neste 10 årene vil stressrelaterte forhold som depresjon rangere som den nest største årsaken til funksjonshemming over hele verden.

Personlige forhold

Alle blir stresset av personlige relasjoner, selv når relasjoner er i utgangspunktet gode. Par argumenterer, foreldre og barn kjemper og noen ganger konflikt blant venner eller kolleger kan skape stress.

Kronisk Ill barn

Foreldre som har et barn med alvorlig helseproblem eller skade ofte, har mye stress. De er bekymret for gjenopprettingen av deres barn, og kan finne det vanskelig å se at deres barn lider eller har smerte. Det kan være økonomiske bekymringer forbundet med barns sykdom også.

Svangerskap

Graviditet kan også være en stressende hendelse. Dette gjelder spesielt for graviditeter som ikke var planlagt, eller graviditeter som resulterer i alvorlige komplikasjoner for mor, barn eller begge deler. Et annet problem er at noen ganger innse at de ikke er så klare økonomisk eller følelsesmessig for et barn som de trodde de var.

Fare

Farlige situasjoner som branner, bilulykker eller være offer for kriminalitet kan forårsake stress. Eventuelle farlige hendelser som er uvanlige for en person, kan forårsake både kort- eller langsiktig fysisk eller følelsesmessig stress.