Vitamin Cures for strekkmerker

Strekkmerker er bølgete merker som vises på huden på grunn av rask vektøkning. Ofte oppstår de under eller etter graviditet, som ofte forekommer på lårene, magen, hofter og rumpe. Strekkmerker kan gradvis falme, men kan fortsatt forbli synlige. Visse vitaminer kan redusere eller eliminere utseendet på strekkmerker. Rådfør deg med lege før du øker din daglige vitamininntak.

Noen vitaminer kan redusere utseendet på strekkmerker. (Bilde: İsmail Çiydem / iStock / Getty Images)

Vitamin A

Vitamin A antas å være nyttig i fading strekkmerker. Anvendt lokalt kan det fremme veksten av nye hudceller, legge til elastisitet og styrke huden. Vitamin A kan også være til nytte for huden, og redusere utseendet på rynker og akne. Vitamin A er tilgjengelig i tilleggsform og finnes i gule og grønne frukter og grønnsaker, dyreliver og fiskeleveroljer. Rådfør deg med legen din før du øker vitamin A-inntaket hvis du er gravid eller har leversykdom eller hypothyroidisme.

Vitamin C

Vitamin C hjelper til med å restaurere hudens bindevev. Den er tilgjengelig i tilleggsform og finnes i matvarer, som sitrusfrukter, grønne grønnsaker og broiled fisk. Blant mulige bivirkninger av vitamin C er diaré, som vanligvis oppstår som følge av for mye i kroppen. Du bør konsultere en lege på riktig daglig beløp.

Vitamin E

E-vitamin fremmer veksten av nye hudceller og bygger fasthet og elastisitet i huden. Den er tilgjengelig i tilleggsform og finnes i fullkorn, grønne bladgrønnsaker, mandler og mango, blant andre matvarer. Rådfør deg med lege før du tar vitamin E hvis du lider av hjertesykdom, diabetes, høyt blodtrykk eller overaktiv skjoldbruskkjertel. De som tar antikoagulantia, bør også konsultere en lege før de øker E-vitamininntaket.