Vitamin D og halsbrann
Halsbrann, også kjent som acid reflux, er resultatet av omvendt strøm av sur mageinnhold tilbake i spiserøret. Halsbrann forårsaker mild til alvorlig brennende følelse i halsen eller brystet. Det finnes flere rettsmidler for behandling av halsbrann symptomer, inkludert bruk av over-the-counter medisiner, som antacida. Ekstra mineraler og vitaminer som vitamin D kan bidra til å behandle halsbrann.
En kvinne på sofaen opplever halsbrann mens mannen hennes er på telefonen. (Bilde: JackF / iStock / Getty Images)Vitamin d
Vitamin D er et essensielt fettløselige vitamin syntetisert i huden din etter eksponering for sollys. I tillegg til din egen produksjon av vitamin D, får du også mye av det fra kostholdskilder som meieriprodukter, fisk og vitamin D-fiksert mat. Ifølge Oregon State University Linus Pauling Institute, spiller vitamin D flere viktige funksjoner i kroppen din, inkludert immunsystemstøtte, regulering av blodtrykk og insulinsekresjon. En av de viktigste rollene med vitamin D er å hjelpe til med absorpsjon av kalsium og regulere kalsiumbalansen i hele kroppen din. Kalsium er også et viktig supplement som brukes til å behandle halsbrann.
Halsbrann
Når du tygger og svelger mat, reiser den ned i strupen i strupen din i spiserøret, hvor muskelsammensetninger beveger den inn i magen gjennom en åpning kjent som den nedre esophageal sphincter. Etter bevegelsen av mat gjennom denne åpningen lukkes den, og holder mat og mageinnhold fra å bevege seg bakover. Når denne åpningen slapper av, forårsaker den omvendte strømmen av magesyre som forårsaker halsbrann. Ifølge National Clearinghouse Information Clearinghouse, hvis du opplever halsbrann mer enn to ganger i uka, er det en kronisk tilstand kjent som gastroøsofageal reflukssykdom, eller GERD.
Halsbrann rettsmidler
Siden halsbrann vanligvis ikke er en akutmedisinsk situasjon, kan den lett behandles med over-the-counter medisiner som antacida. Over-the-counter antacids arbeid ved å nøytralisere syrer slik at de minimerer den brennende følelsen i brystet. Andre medisiner reduserer halsbrannproblemer ved å begrense mengden syre som magen skiller ut. I tillegg til medisiner, kan livsstil og kostholdsendringer redusere forekomsten eller alvorlighetsgraden av halsbrannspisoder.
Vitamin D og halsbrann
Vanlige over-the-counter medisiner som antacida inneholder forskjellige salter som er ment å nøytralisere pH i magesyre. Disse saltene fremstilles vanligvis ut av kalsium eller magnesiumkarbonat eller aluminiumhydroksyd. Vitamin D er avgjørende for absorpsjon av kalsium, så noen spesialprodukter har dukket opp på det alternative supplementsmarkedet som kombinerer flere vitaminer og mineraler, inkludert vitamin D og kalsium, for å behandle halsbrann og sur refluks. Et slikt produkt kombinerer vitamin D, kalsium, folsyre, vitamin B-6 og B-12. Aldri ta et kosttilskudd for å behandle din halsbrann eller acid reflux før du diskuterer de medisinske konsekvensene med legen din.
