Hva er tilfredsstillende blodglukosemåleravlesninger?

Fra 2007 har 7,8 prosent av den amerikanske befolkningen diabetes, ifølge American Diabetes Association. Selv om denne tilstanden kan føre til livstruende komplikasjoner hvis ikke kontrollert, kan overvåking av blodsukkeret med blodglukosemåler hjelpe deg med å opprettholde sunne glukose nivåer og unngå komplikasjoner. Hvis du har diabetes, kontakt en helsepersonell om glukosemåleravlesningene som er ideelle for deg.

Voksne

Hvis du ikke har diabetes, må blodsukkermåleresultatene til enhver tid være mellom 70 og 100 mg / dL. Din faste blodsukker, målt etter 8 timer uten mat, bør være mindre enn 100 mg / dL. Et glukose nivå under 70 indikerer hypoglykemi, eller lavt blodsukker. Hvis ditt fastende blodsukkernivå er mellom 100 til 125 mg / dL, kan du ha nedsatt fastende glukose, også kalt prediabetes. Nivåer over 126 mg / dL indikerer diabetes. De med diabetes bør sikte på et fast blodsukkernivå på mellom 70 og 130 mg / dL og mindre enn 180 mg / dL etter et måltid, råd eksperter fra American Diabetes Association. Ovennevnte områder refererer til avlesninger på plasmakalibrerte målere.

Spedbarn og barn

Normale, ikke-diabetiske fastende blodglukoseområder er de samme som for voksne. Hos barn med diabetes kan faste blodsukkernivåer være noe høyere. For barn yngre enn 5 år er 80 til 200 mg / dL et akseptabelt utvalg, merk barns helseeksperter fra Boys Town Pediatrics. Fra 5 til 11 år skal disse nivåene være 70 til 180 mg / dL og for barn i alderen 12 og eldre, skal nivåene være 70 til 150 mg / dL.

Betydning

Glukose er energikilden for alle systemer i kroppen; uten tilstrekkelig glukose, kan kroppen og hjernen ikke fungere normalt. Hypoglykemi kan forårsake rask hjerterytme, skjelving og svimmelhet, og alvorlige tilfeller kan forårsake anfall og bevisstløshet. For mye glukose, som i tilfelle ukontrollert diabetes, kan til slutt føre til nyreskade, nerveskade, blindhet eller slag. Ved å holde glukosenivået innenfor et sunt utvalg kan du unngå disse helseproblemene.

Kontrollerer glukose nivåene dine

Å få tilfredsstillende avlesninger på blodglukosemåleren krever kontroll av kostholdet ditt. Hvis du har hypoglykemi som ikke er relatert til diabetes, spise hyppige måltider og snacks med en balansert mengde komplekse karbohydrater, protein og fett. Hvis du har diabetes, baser du dietten på korn, grønnsaker og frukt og tar sikte på å få 10 til 20 prosent av kaloriene fra protein, anbefaler University of Maryland-eksperter. Begrens høy karbohydratmatvarer, inkludert stivelsesholdige grønnsaker og søtsaker. Insulininjeksjoner kan også være nødvendige.

betraktninger

Nyere blodglukemåler er kalibrert for blodplasma, men noen eldre modeller er kalibrert for helblod. Lesinger for plasmakalibrerte målere er 10 til 12 prosent høyere enn avlesninger for helblodsmålere, rådgir eksperter fra Joslin Diabetes Center. Så hvis ditt blodsukkermål er mindre enn 130 mg / dL på en plasmameter, ville det være mindre enn 120 mg / dL på en helblodsmeter. Medisinsk laboratorieforsøk er nødvendig for å diagnostisere diabetes, fordi glukosemåler i hjemmet ikke er nøyaktige nok. Hvis du ikke har blitt testet for diabetes, kontakt en helsepersonell for veiledning hvis ditt fastende blodsukker er over 100 mg / dL. Kontakt også helsepersonell hvis du har diabetes og har problemer med å holde glukoseinnholdet i rekkevidde. Hvis blodsukkeret ditt faller under 50 mg / dL, kontakt din helsepersonell umiddelbart, selv om du ikke har symptomer.