Hva er fordelene med rødvin for høyt blodtrykk?
Høyt blodtrykk, eller hypertensjon, er en tilstand hvor blodstyrken mot arterieveggene dine er for høy. Til slutt kan ukontrollert høyt blodtrykk føre til hjertesvikt. I tillegg til blodtrykksmedisiner og livsstilsendringer kan rødvin være et passende supplement for å forbedre blodtrykket. Før du drikker rødvin, kontakt legen din for å forsikre deg om at alkoholen i rødvin ikke vil påvirke effektene av medisinene dine.
En gruppe venner ristet sine røde vinglass. (Bilde: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)Forbedre HDL
Drikker rødvin regelmessig kan øke din HDL, eller høy tetthet lipoprotein, sier American Heart Association. HDL er det "gode" kolesterolet som fjerner plakk fra arteriene, og dermed senker blodtrykket. Effekten av å øke HDL er fra alkoholen i rødvinen. Over tid kan denne lille økningen i HDL redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom.
Forhindre blodpropper
En ekstra fordel ved å drikke rødvin er at det kan redusere blodpropper, sier American Heart Association. Blodpropper dannes når blodplater klumper sammen i blodet. Overdreven blodproppdannelse i arteriene kan forverre plakkene og øke blodtrykket. Resveratrol er en polyphenol som finnes i rødvin som kan ha anti-koagulasjonsegenskaper, og reduserer dermed risikoen for å utvikle blodpropp og fører til en positiv effekt på blodtrykket.
Stress lettelse
En servering av rødvin om natten kan hjelpe deg med å slappe av og lindre stress fordi det senker aktiviteten i nervesystemet. Stress kan øke blodtrykket og øke risikoen for kardiovaskulær sykdom. Du bør imidlertid ikke begynne å drikke rødvin for å senke blodtrykket eller stressavlastningen hvis du ikke allerede drikker alkohol. Menn bør ikke spise mer enn to drinker per dag, og kvinner bør begrense alkoholinntaket til en drink per dag.
