Hvorfor klør jeg når du mister vekt?

Mer enn en mulig årsak til å utvikle kløende hud, mens det går ned i vekt. Årsaken kan være kostholdet selv: spesielt med lavt fettinnhold, vil det trolig føre til tørr hud, noe som kan bli kløende. Mangel på andre næringsstoffer, som B og C-vitaminer, kan også tørke huden, og soppinfeksjoner kan også være en faktor. Det er mulig å håndtere dette problemet og fortsatt gå ned i vekt.

Fötter som står på badeskalaen (Bilde: Mark wragg / iStock / Getty Images)

Lavt fett gir deg en kløe

Det er hensiktsmessig å kutte ut mettet fett, men å kutte ut alt fett kan forårsake kløende hud på grunn av tørrhet. Uten noen "gode" umettede fettstoffer får ikke huden næringsstoffene som trengs for å styrke cellemembranen og holde epidermis plumped opp og holde fuktighet. Dermatologen Cheryl Karcher, i et intervju i "Health" magazine, anbefaler at alle får 20 prosent av sine daglige kalorier fra umettede fettstoffer. Ifølge Harvard-skolen for folkehelse, bør dieters holde øye med kaloriene, men inkludere enumettede og flerumettede fett for å holde hjertet og huden frisk. Du kan også legge til et vitamin C supplement, eller spise mer sitrusfrukter. Holde godt hydrert er også viktig.

kløe

En annen potensiell årsak er utslett forårsaket av en sopp- eller bakteriell infeksjon. Det medisinske uttrykket for dette er "intertrigo". Folk som går gjennom ekstreme vekttapsprogrammer, er ofte igjen med overflødige hudfeller. Utslett utvikler seg fordi det er vanskelig å holde huden mellom kappene tørr, spesielt hvis personen er utsatt for svette, noe som fører til irritasjon og infeksjon.