Fordeler med å bruke et dampbad etter en treningsøkt

Et dampbad er en helhetlig helsebehandling, rettet mot å trekke ut urenheter fra kroppen ved hjelp av varme. Det skiller seg fra en badstue, ved at dens effekt oppstår ved bruk av våt varme i motsetning til tørr. Taket på et dampbad er med vilje laget til et punkt som gjør at kondensert fuktighet kan strømme nedover veggene i stedet for å dryppe på klatrere. Tradisjonelt har dampbadet blitt konstruert med en eller annen type keramikk eller stein. Den porøse naturen til disse materialene gir imidlertid et avlsmiljø for bakterier, mugg, mugg og forskjellige parasittiske organismer. Derfor har hybridmodeller blitt utviklet. Hybriderne er utformet av mindre permeable materialer, og kan selvrenses på slutten av hver dag.

Hud

Dampterapi reinvigorates huden, og tilbyr et naturlig alternativ til kjemiske behandlinger. Dr. Reinhard R. Bergel, i en spesialrapport som utvider de restorative fordelene med damp, sa: "En stor fordel med dampbadet ligger i sin ypperlige effekt på huden, en funksjon som er spesielt verdsatt av kvinner. Den fuktige varmen stimulerer den subkutane blodstrømmen og renser huden intensivt, åpner porene, fjerner død hud og urenheter og forlater huden myk, ren og silkemyk. "Ved å åpne porene gjennom svette, fremkaller damp utvisning av toksiner , rette opp trening-relaterte hudproblemer.

Lungesykdommer

I århundrer har innånding av damp blitt foreskrevet for å behandle ulike lidelser i lungen. En studie utført på Common Cold Unit på Harvard Hospital rapporterte at "Nasal hypertermi kan forbedre forkjølelsen og gi umiddelbar lindring av symptomer." Også damp har vist seg å ha positive effekter på symptomene på bihulebetennelse, bronkitt og allergiske reaksjoner.

Sirkulasjon

Under et dampbad forstørres blodkarene som følge av varme. Denne handlingen omdannes til økt blodflod gjennom hele kroppen. Mer blod betyr mer oksygen og næringsstoffer som leveres til cellene, noe som akselererer reparasjonen av vev skadet gjennom trening.

hypertermi

Hypertermi er definert av Merriam-Webster's online ordbok som en "eksepsjonelt høy feber, spesielt indusert kunstig for terapeutiske formål." Mange invasive organismer kan ikke overleve når kroppen overskrider sin normale temperatur. Dr. Zane Gard, styre-sertifisert anvendt kinesiolog, sa at "Det eneste avgiftningsprogrammet som har vist seg vellykket med å fjerne fettlagrede giftstoffer fra kroppen, er hypertermi eller varmestoffavgiftning."