Kan du bli kvitt undervanns poser med kosttilskudd?

Under-øye poser, eller puffiness under øynene, er en vanlig forekomst som du alder, sier MayoClinic.com. Vev rundt øynene svekkes med alderen, og fett som støtter øynene kan migrere i nedre øyelokkene sammen med væske, noe som forårsaker poser. De kan også oppstå på grunn av væskeretensjon, mangel på søvn, allergi eller arvelighet. Disse posene er vanligvis bare en kosmetisk bekymring og ikke et symptom på en medisinsk tilstand. Det finnes urtetilskudd som kan hjelpe deg med å håndtere disse symptomene, men de kan ikke fungere for alle. Snakk med legen din før du bruker noen kosttilskudd for å sikre at de er trygge for å konsumere.

Trinn 1

Ta et vitamin C-supplement eller bruk en vitamin C-hudkrem til dine underposer. Ifølge Medline Plus er dette vitaminet nødvendig for å lage kollagen, noe som bidrar til hudens elastisitet. Det er også en antioksidant, som kan forhindre celleskader forårsaket av frie radikaler og kan bidra til å bekjempe aldringsprosessen av celler.

Steg 2

Ta et valerian supplement hvis du lider av søvnløshet. MayoClinic.com sier at å få nok søvn kan bidra til å redusere underøyneposer, men hvis du ikke klarer å sove, kan et naturlig søvnhjelp hjelpe. Valerian har blitt brukt i tusenvis av år for å behandle søvnløshet og angst, og er et alternativ til reseptbelagte sovehjelpemidler. University of Maryland anbefaler å ta 250 til 600 mg, en til to timer før sengetid.

Trinn 3

Ta 250 til 600 mg daglig, i delte doser, av quercetin. Ifølge University of Maryland inneholder quercetin antiinflammatoriske egenskaper, noe som kan bidra til å redusere utseendet på underøyneposer. Det er også et antihistamin, som bidrar til å bekjempe allergi symptomer. MayoClinic.com sier at noen underøyneposer er forårsaket av allergier.

Tips

Å bruke en kul komprimering til underposene kan bidra til å redusere posens puffiness, foreslår MayoClinic.com.

Noen ganger er kirurgi eller hudbehandlinger som peeling, behandlingsmuligheter for underposer. Hvis posene virkelig plager deg, snakk med legen din for å se om disse behandlingene passer for din situasjon.

Advarsel

Før du bruker noen urte kosttilskudd, snakk med legen din for å sikre at de er trygge for deg å ta. Fortell henne om andre medisiner eller kosttilskudd du tar for å unngå uønskede interaksjoner.