Karbohydrater og Chapped Lips

Karbohydrater er en klasse av næringsstoffer som er utelukket fra mange populære dietter, inkludert Atkins og South Beach dietter. Disse diettene er noe kontroversielle på grunn av de potensielt skadelige bivirkningene, og fordi vekttapet oppnådd på disse diettene oppnås ved hjelp av en biologisk funksjon kalt ketose. Ifølge Vanderbilt University, er ketosis offisielt ansett som en metabolsk lidelse og er ansvarlig for det meste av vekten som er tapt mens man følger en lavkarbohydrat diett. En annen bivirkning folk noen ganger opplever på lavt karbohydrat diett er chapped lepper.

Chapped Lips (Bilde: Artem Efimov / iStock / Getty Images)

Karbohydrater

Karbohydrater er hovedkilden til energi for kroppen og brenner både muskelkontraksjoner og riktig hjernefunksjon. Et sunt inntak av karbohydrater opprettholder en balansert metabolisme ved å oppmuntre til bruk av fett som drivstoff, samtidig som det forhindrer bruk av proteiner. Karbohydrater finnes i mange matvarer, inkludert korn, frukt og meieri. Grønnsaker gir også en liten mengde karbohydrater.

Årsaker til Chapped Lips

Chapped lepper er tørre, sprakk og til og med smertefulle. Dette kan skyldes personlige vaner som å slikke leppene dine, puste gjennom munnen og ikke beskytte dem mot miljøet. Kosttilskudd, som for eksempel sukkerholdige matvarer og for mye vitamin A, kan også forårsake hakkede lepper. Dehydrering er en svært vanlig årsak til sprukne lepper.

Chapped Lips og Low Carb Diet

Kjemikaliene frigjort under ketose, kalt ketoner, resulterer i økt utskillelsesgrad av både natrium og vann. Dette medfører rask dehydrering og kan føre til knuste lepper. Dieters på lavkarbohydratprogrammer lider noen ganger av mangel på vitamin, noe som også kan forverre lekkasje og dehydrering.

retts~~POS=TRUNC

Det mest effektive middelet for hakkede lepper drikker store mengder vann. Riktig mengde elektrolytter som natrium, kalium og kalsium bør også opprettholdes for å sikre at vannet blir absorbert. Unscented og unflavored leppe balms kan bidra til å midlertidig lindre smerten og ubehag av chapped lepper.