Detox Bath & Baking Soda

Øvelsen med å ta avgiftingsbad er basert på ideen om å tegne toksiner ut gjennom huden under et bad ved å sette stoffer i vannet som antas å tegne toksiner ut av kroppen. Produsenter av avgiftning anbefaler å rive kroppen av giftstoffer tatt inn gjennom maten og miljøforurensningen. Baking soda, eller natriumbikarbonat, gir en naturlig alkalisk substans med et rykte for å bidra til å fjerne giftstoffer.

En krukke med natron, epsom salter og frisk rosmarin. (Bilde: Sitriel / IStock / Getty Images)

Betydning

Kjemikalier i våre matvarer, flaskevann, miljø og produkter i vårt hjem bomber våre kropper og sabotere vår helse, Brenda Watson, CNC, og Leonard Smith, MD, i sin bok "The Detox Strategy: Vibrant Health in 5 Easy Steps. " Bading og svetting for å fjerne urenheter og fremme helbredelse praktiseres i mange former av mange kulturer. Mineralfjærer, svettehytter, badstuer, fotbad og hydroterapi bidrar til å fremme bedre trivsel. Soaking fremmer sirkulasjon, fjerning av døde hudceller som kan blokkere porene, økt svette og avslapping. I tillegg til sitt rykte for å tegne ut giftstoffer, legger du opp naturgass til badvannet din, føles myk og jevn.

Egenskaper

Baking soda gir en billig avgiftning bad ingrediens som er trygt å bruke. Den oppløses helt i vann og gir ikke rester. I motsetning til at essensielle oljer tilsatt til badvann kan bidra til skade ved å forlate en glatt rester i badekaret. Baking soda er luktfri og fargeløs og forlater ikke en badekarring. Det er trygt å bruke for folk som trenger å unngå kjemikalier og dufter som brukes i mange kommersielle badeprodukter. Baktvannets naturlige natriuminnhold og alkalitet gir badevannet en silkeaktig følelse.

Ekspert Insight

Avgiftningsbad er ment for å tegne toksiner ut av kroppen, ifølge Dr. Graham Simpson og kollegaer i sin bok, "Spa Medicine: Your Gateway to the Ageless Zone". Forfatterne beskriver en to ukers serie av detoxbad som involverer å bruke en 1/2 kopp natron i et kar med vann som er en behagelig temperatur. Avgiftningsbadmetoden består av bløtlegging i badekaret i 10 til 20 minutter to ganger i uken, med minst to dager mellom hvert bad. Forfatterne foreslår at man kombinerer Epsom-salter med natron etter de første to ukene av avgiftningsbad.

Tips

Tørr børsting med en kroppsborste eller loofah svamp hjelper til med å fjerne døde hudceller før avgiftningsbadet. Dusj etter et detoxbad bidrar til å fullføre renseprosessen. Dette innebærer bruk av såpe og en vaskeklut for å fjerne rester fra huden. Å sette på rene klær etter et detoxbad bidrar til å redusere eksponeringen for ytterligere toksiner. Vanlig bakervarer solgt i dagligvarebutikker, er fint å bruke til avgiftningsbad. Noen helsekostbutikker bærer oppløsning i bulkbeholdere.

Advarsel

Personer med diabetes eller høyt blodtrykk bør konsultere en lege før du prøver et detoxbad. Opprettholde en behagelig temperatur i badevannet bidrar til å redusere risikoen for brann, svimmelhet eller svimmelhet. Folk under påvirkning av narkotika eller alkohol bør unngå å ta detoxbader for å forhindre risikoen for å gå ut og drukne. Rådfør deg med legen din om medisinske forhold før du prøver noen form for selvbehandling.