Helsemessige fordeler med å skrubbe med en loofah

Selv om du kan kalle dem en loofah-svamp, kommer disse lange, fibrøse badeutstyret fra en vegetabilsk kilde og ikke en sjødyr. Luffa-anlegget, en agurkrelatert, produserer store kalebasser som gir et slitesterkt nettverk av fibre etter behandling og tørking av frukten. Den resulterende mildt slipende skrubberen eksfolierer huden din og forbedrer overflatesirkulasjonen.

Den fibrøse tekstur av tørrede loofah-kalebasser gjør dem nyttige for skrubbing. (Bilde: Thinkstock Images / Comstock / Getty Images)

eksfoliering

Det ytre laget av huden din, epidermis, kaster naturligvis døde hudceller. Normal friksjon fjerner noen av disse skjulcellene, men andre forblir på plass, dulmer din hudfarge eller snu den. Eksfoliering hjelper denne naturlige prosessen sammen med mild friksjon for å pusse overflødige hudceller fra overflaten av huden din. Fjerner døde hudceller forbedrer ikke bare huden din, den svekker også steder der bakterier og jord kan samle seg.

Bedre sirkulasjon

Eventuelle friksjoner på huden øker lokalisert blodstrøm. Kapillærer, de lille blodkarene nærmest huden din, vokser naturlig når det stimuleres. Du har brukt dette svaret hvis du har forsøkt å varme hendene dine ved å gni dem sammen for å skape friksjon og stimulere blodstrømmen. En loofah har en lignende effekt, stimulerer økt sirkulasjon til områder som du skrubber med den. I motsetning til sterke slitende skrubber og svamper, er en loofahs faste, men elastiske fibre runde i tverrsnitt og er mindre sannsynlig å skrape huden.

myter

Loofahs har blitt spioneringen som en løsning på cellulittavsetninger, men å gni noe gjenstand på overflaten av huden, kan ikke endre strukturen på hudens nedre lag. Cellulitt, de dimplerte fettavsetningene som vanligvis vises på lårene og hofter, er ikke forskjellig fra subkutan fett andre steder på kroppen. Som andre typer fett vil ingen overfladetrykk permanent endre sitt volum eller utseende, selv om en loofah kan forbedre tilstanden til huden over det subkutane fettet.

forholdsregler

Loofahs bidrar til å holde huden din i god form, men de kan også havne skadelige bakterier i sine mange små hull. Som alle plantematerialer, er loofaher også utsatt for forfall hvis de holdes våte, så la din loofah lufttørke mellom bruk. Vaske det i en mild blekemiddeloppløsning kan forlenge levetiden, men du bør ofte erstatte din loofah. En ren loofah har en mild strawlike lukt; noen off-putting lukt betyr en loofah som må byttes ut. Unngå å bruke en loofah på hvilken som helst del av huden din med redusert følelse. Selv om fibrene i kalebassen ikke er usannsynlig å klø på huden din, er det sikrere å bruke bare myke materialer på områder med lav følelse.