Hvordan bryr jeg meg om knesår?
Knærne beveger seg hele tiden, og tar ofte trykk og slag når de knelker eller faller. Utenfor knærne er et skjøre lag av hudvev som kan kuttes eller skrapes. Innsiden av knærne er flere vev som kan bli såret, inkludert muskelvev og det øseformede vevet av beinet, omgitt av ledbånd, sener og brusk. Som sådan kan knesår utgjøre en utfordring når de nærmer seg dem for sårbehandling.
Adresse blødningen
Bruk et rent håndkle, vaskeklut eller et stykke gassbind for å sette fast trykk på såret. Hold trykket på såret til det stopper helt blødning. Dette kan ta 10 minutter eller mer. Hvis blødningen ikke stopper, anbefaler Mayo Clinic å plassere en annen bandasje eller et stykke rent materiale over den første for å fortsette å absorbere blod og legge direkte trykk på arterien over kneet. Hvis blødningen fortsatt fortsetter, kontakt legehjelp.
Rengjør såret
Rengjør såret grundig med mild såpe og varmt vann. Hvis mulig, rengjør såret ved hjelp av rennende vann for å vaske ut rusk eller smuss i såret. Gjør dette ved å sette benet under et dusjhode - hvis kneet ikke er skadet nok til å ikke kunne stå.
Forhindre infeksjon
Påfør en antibiotisk krem over bordet til sårområdet, eller hell hydrogenperoksid over såret for å forhindre infeksjon. Dekk såret godt med en ren gaze og pakk kneet i elastisk bandasje for å holde smuss og andre stoffer i å komme inn i såret.
Kontrollerer hevelse
Fest en ispakke med et håndkle, og bruk isen til kneet i 15 til 20 minutter fire ganger om dagen til hevelsen senker. Ikke bruk isen direkte til kneet uten håndkleet. Kroppen reagerer på knæret ved å oversvømme det berørte området med hvite blodlegemer for å helbrede kneet. Disse blodcellene kan forårsake betennelse. Is bidrar til å redusere betennelse så vel som smerten forbundet med skadene.
Elevation
Når såret er sikret, løft kneet ved å plassere beinet på en pute mens du ligger ned, eller opp på en stol når du sitter hvis såret lar deg legge benet rett. Legg benet så langt som mulig, og hold sårområdet rent og tørt.
Når skal du ringe en lege
Kontakt lege eller søk lege hvis blødningen ikke stopper, eller hvis knæret ikke føles riktig. For eksempel, hvis du har uutholdelig smerte, merkbare klumper, manglende evne til å legge press på kneet eller hvis du mistenker at du kan ha brutt din patella. Hvis kneet sår er dypt nok til hvor du ikke kan få kantene til å holde seg sammen, eller hvis kantene ser tynne ut, kan det hende du trenger sting eller hud lim, ifølge American Academy of Family Physicians.
