Slik unngår kviser for menn

Akne kan forekomme i ansiktet, brystet, nakken, ryggen og skuldrene, som er områder av kroppen din med det største antallet funksjonelle oljekirtler, ifølge MayoClinic.com. Kviser er vanligere hos tenåringsgutter enn voksne, men akne kan forekomme hos menn i alle aldre. På grunn av økt svetting, er menn mer sannsynlig å utvikle kviser på bryst, nakke, skulder og rygg. Barbering kan også føre til kviser hos menn. Pimples er ikke en alvorlig medisinsk tilstand, men du kan ta skritt for å forhindre dannelsen.

Trinn 1

Vask ansiktet to ganger om dagen med såpe og vann eller en mild, oljefri, vannbasert ansiktsrenser. Hyppig ansiktsvasking kan bidra til å fjerne olje og døde hudferdigheter. Bruk en mild kroppsskrubbe i dusjen for å forhindre kviser på resten av kroppen din. Exfoliate mens du er i dusjen. Bruk en eksfolierende skrubbe for å fjerne døde hudceller og fremme veksten av friske, nye hudceller.

Steg 2

Hold håret rent. Enten du er en mann med kort hår eller langt hår, vasker håret daglig. Smuss og olje fra håret ditt kan overføres til ansikt, nakke, rygg og skuldre, spesielt når du svetter. Prøv å holde håret kortere i sommermånedene for å forhindre kviser fra å danne langs håret ditt.

Trinn 3

Trene regelmessig. Regelmessig mosjon kan bidra til å redusere stress og øke strømmen av blod og oksygen til huden din. Dette kan bidra til å forhindre kviser.

Trinn 4

Bytt til en elektrisk barbermaskin. Elektriske barbermaskiner er minst sannsynlig å forårsake kutt, irritasjon og betennelse, som alle kan føre til kviser.

Trinn 5

Bruk mildt formulerte barberkremer, skum og etterbearbeiding. Sterke produkter kan forverre huden din og forårsake kviser.

Trinn 6

Bruk løse klær. Tette klær kan fange varme og fuktighet, noe som kan forårsake hudirritasjon og friksjon mot huden din. Dette kan forlate huden din mer utsatt for akne.

Trinn 7

Dusj etter trening, idrett eller fysisk arbeidskraft fordi menn er mer utsatt for svette svette enn kvinner. Oljen og svetten på huden din kan føre til at smuss og bakterier blir fanget, noe som kan føre til kviser ikke bare på ansiktet ditt, men på nakken, skulderen, resten og tilbake.

Tips

Unngå å berøre ansiktet ditt og andre områder som er utsatt for kviser hele dagen. Bakterier fra hendene - eller til og med mottakeren av en telefon - kan føre til breakouts. Unngå steroid bruk. Mannlige idrettsutøvere som bruker steroider for å forbedre muskler og ytelse, er mer sannsynlige for å utvikle akne enn menn som ikke bruker ytelsesfremmende stoffer.

Advarsel

Hvis du synes å ikke være i stand til å forhindre kviser eller hvis du opplever alvorlig akne, se en hudlege.