Hvordan lage en Slimming Clay Body Wrap
Hvis du vil slanke litt, men ikke er klar for et fullstendig kosthold, prøv en hjemme, slanking, leirekroppen. Spa og salong body wraps kommer med en heftig prislapp, men du kan lage og bruke en hjemme for en brøkdel av kostnaden. Clay body wraps arbeider ved å absorbere væskebaserte giftstoffer i kroppen som lagres mellom cellene. Etter at væskene er spylt fra kroppen, hjelper pakningsprosessen å klemme og komprimere vevet der væsken en gang hvilte. Clay body wraps hjelper deg å miste inches i stedet for pounds og kan hjelpe med ledd og muskel smerte, forbedre sirkulasjonen og stram og tynne huden.
Ung kvinne som måler midjen hennes (Bilde: TongRo Images / TongRo Images / Getty Images)Trinn 1
Fyll en rustfritt stålgryte med 1/2 liter destillert vann. Brenn vannet på ovnen og fjern det fra varmen.
Steg 2
Tilsett 2 kopper leire til varmt vann. Du kan bruke en rekke kosmetiske leire. Populære valg for kroppsinnpakning inkluderer sjø leire, bentonitt leire og hvit leire.
Trinn 3
Hell 1 kopp Epsom salt eller salt i potten. Tilsett 1 kopp tørket urter til vannet. Du kan bruke en rekke urter, som lavendel, ingefær, peppermyntepulver, enebær eller neempulver. Hvis du bruker hele urter i stedet for pulver, puls dem i en matprosessor til de er i pulverform.
Trinn 4
Tilsett 1 kopp kelp pulver og to til fem dråper lavendel, cedarwood, enebær, patchouli, sitron, basilikum eller rosmarin essensielle olje. Hvis du lider av tørr hud, legg 1 til 2 ss mandel, jojoba, kokos eller solsikkeolje.
Trinn 5
Rør alle ingrediensene i potten godt med en skje. La det sitte i 10 til 15 minutter.
Trinn 6
Ta en varm dusj mens ingrediensene i gryten sitter. Exfoliate kroppen din med en skrubbe eller loofah for å fjerne døde, tørre hud. Tørk kroppen godt etter dusjing.
Trinn 7
Finn et varmt og komfortabelt sted å bruke viklingen. Husk det kan bli rotete, så velg et privat sted som er lett å rengjøre. Uansett hvor du velger å gjøre omleggingen, legg en plastplate hvor du vil legge deg ned for å forhindre fuktighet i å suge gjennom.
Trinn 8
Legg det tunge termiske teppet, gryten og tynne håndklær ved siden av det valgte stedet. Sett deg ned på plastplaten.
Trinn 9
Dyp det første håndkleet i blandingen, og vri det lett ut som du tar det ut av potten. Sett håndkleet i lengderetningen rundt det utvidede høyre benet, begynner på ankelen. Pass på at det er tett. Dyp det andre håndkleet i blandingen, vri det ut og pakk det tett rundt det forlengede venstre benet, starter ved ankelen.
Trinn 10
Dip, lett vri, og smidig kle et håndkle rundt magen din, og så dukkert, lett vri, og sett et håndkle omhyggelig rundt din midriff.
Trinn 11
Dip, lett vri, og smidig sett et håndkle rundt brystet, og så dukkert, lett vri, og løst et håndkle rundt skuldrene dine. Avslutt ved å dyppe, lett vri og pakk et håndkle nær hver arm, fra skulder til håndledd.
Trinn 12
Dekk kroppen din opp med det tunge termiske teppet. Dette vil bidra til å holde wrap fra å miste varme for fort.
Trinn 13
Ligge flatt i 60 minutter med håndklær og det termiske teppet viklet rundt kroppen din. Fjern håndklær en om gangen etter at 60 minutter er gått.
Trinn 14
Ta en kjølig eller lunken dusj eller et bad etter at du har tatt på kroppen.
Ting du trenger
Rustfritt stål potten
2 kopper leire
1 kopp Epsom eller havsalt
1 kopp tørket urter
Kjøkkenmaskin
1 kopp kelp pulver
2 til 5 dråper lavendel, cedertre, enebær, patchouli, sitron, basilikum eller rosmarin eterisk olje
Skje
Exfoliating scrub eller loofah
Plastfolie
8 til 10 tynne håndklær
Tungt termisk teppe
Tips
Bathe i varmt vann to dager etter viklingen for å hjelpe skylle ut akkumulerte toksiner.
Drikk rikelig med vann før og etter bruk av kroppsfolien for å hjelpe til med å skylle ut giftstoffer fra kroppen din. Hold et glass vann hendig mens du bruker viklingen dersom du trenger å hydrere.
Kontroller at rommet du er inne mens du bruker viklingen, er varm. Dette forhindrer at viklingen mister varmen for fort, og det vil hjelpe deg å forbli varm.
Bruk viklingen en gang i uken i ca seks uker, deretter en gang i måneden etterpå for vedlikehold.
Du kan kjøpe innpakningsduker som er spesielt utviklet for bruk med kroppsinnpakning. Disse selges hos en rekke nettbutikker.
Innpakning din kropp kan være vanskelig. Hvis du føler deg komfortabel, kan du få hjelp av en venn når det er på tide å vikle.
Advarsel
Ikke barber bena, eller noen del av kroppen din, før viklingen.
