Hvordan gni Vitamin E på huden

Å spise frukt og veggies er den beste måten å få alle vitaminer og næringsstoffer kroppen din trenger for å fungere skikkelig. Likevel har aktuelle anvendelser av enkelte næringsstoffer, for eksempel vitamin E, også helsemessige fordeler, spesielt for huden. E-vitamin er en antioksidant som også kan bidra til å blokkere ultrafiolett skade fra solen, ifølge Oregon State University. Selv om det er primært gunstig, kan for mye E-vitamin føre til hudirritasjon eller blokkerte porer.

Trinn 1

Kjøpe en vitamin E olje med vitamin C blandet med den. Ifølge Huffington Post viser studier at når vitamin E og C kombineres, øker de ditt solbeskyttelsesnivå i løpet av dagen.

Steg 2

Identifiser eventuelle områder av kroppen som er spesielt tørre, for eksempel knær, albuer og føtter. Påfør en pea-størrelse mengde vitamin E olje til disse områdene og massasje i godt med fingrene. Gni ekstra vitamin E på lekkede lepper og rundt tørre negler for å fukte huden og avlaste peeling. Litt går langt, så det er ikke nødvendig å mette områdene i olje.

Trinn 3

Påfør vitamin E direkte til små brannsår på huden to ganger om dagen for å øke healing og redusere smerte i området.

Trinn 4

Behandle solbrenthet ved å blande to vitamin E kapsler med to spiseskjeer olivenolje. Gni forsiktig oljen over solbrent områder for å lette rødheten og unngå peeling.

Ting du trenger

• Vitamin E

• Vitamin C

• Oliven olje

Tips

Påfør vitamin E olje ved sengetid siden det er tungt og fettete, noe som kan forstyrre sminkeapplikasjon eller daglige aktiviteter.

Advarsel

Hvis du har fet hud eller breakout enkelt, kan påføring av vitamin E føre til at du slår ut enda mer.

Rådfør deg med en lege før du øker vitamin E-inntaket eller påfør det på huden. Det kan forårsake alvorlige helseeffekter hos de med eksisterende medisinske forhold.