Slik slutter du å bite huden rundt neglene dine
Mens neglebitning får en dårlig rap som en uhygienisk og nervøs vane, er det like ille å bite huden rundt neglene dine. Tygge på henger og negler og ikke bare etterlater dem tøffe og blødende, det kan tillate infeksjon å sette inn. Hvis du er lei av å gjemme hendene dine mot ravages av din konstante tygge, kan noen betjeningsmodifiseringsteknikker være alt som trengs for å rydde opp bitt merkene for godt.
Trinn 1
Påfør en liten prikk med kutikalkrem til basen av hver av neglene dine. Masser kremet over dine nagler og strekk det hele veien rundt på fingrene. Påfør kutikalkrem minst en gang om dagen for å eliminere hengslene og lindre den irriterte huden.
Steg 2
Påfør en nagelbittende avskrekkende væske hver morgen ved å male den over neglene, neglene og langs sidene av fingrene. Nailbiting avskrekkende er væsker som ser ut som en tynn neglelakk, men har en ubehagelig smak. Hver gang du forsøker å bite dine krypdyr, stopper du når du smaker den bittere løsningen.
Trinn 3
Hvis det er mulig, bære et lite par kutiksaks med deg hele dagen, slik at du kan fjerne hengespiker før du blir fristet til å bite dem. Du må bare kutte den utrygende huden så nær fingeren som mulig uten å tegne blod.
Trinn 4
Påfør bandasjer over noen cuticles som er svært irritert. Dette forhindrer dem i å bli smittet og vil forhindre deg i å gjøre mer skade ved å bite. Bruk så mange bandasjer som nødvendig til du overvinne trangen til å tygge dine krypdyr.
Trinn 5
Få en profesjonell manikyr regelmessig eller velg akryloverlegg slik at neglene og neglene alltid ser bra ut. Investere tid og penger til å få dem til å se bra ut, kan hjelpe deg med å bekjempe trang til å bite dem.
Ting du trenger
Kutikalkrem
Neglebiter avskrekkende
Cuticle saks
Bandasjer
Tips
Ta flasken neglebite avskrekkende med deg og gjenta det hver gang du vasker hendene dine gjennom dagen.
Du kan også spørre venner og familie for hjelp i kampen mot biting. Selv om det blir irritert, kan det bli irriterende, få dem til å stoppe hver gang de legger merke til at du biter på dine krypter.
