Hvordan å behandle svette akne på brystet
Akne på brystet eller kroppen kan være pinlig. Å jobbe med svette under intens trening kan forbrenne kalorier, forbedre kardiovaskulær kondisjon og få deg til å føle deg bra, men det kan også gi deg en akne breakout. Akne på brystet forårsaket av svette kan behandles med aknemedikamenter, skånsom vask og valg av riktige klær, så du trenger ikke å velge mellom å ha en lean kropp eller ha klar hud.
En kvinne i en svart topp løfter håndvekter i et treningsstudio. (Bilde: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Trinn 1
Velg trening bras og løse topper laget av myke, pustende og "fuktighetskledende" stoffer fra selskaper som Lucy, Athleta og Under Armor. Hvert selskap har sitt eget navn for disse stoffblandingene, som Pilayo eller Supplex, men alle er vanligvis laget av bomull. Sjekk etikettene på din lokale sportsbutikk, eller kjøp online. Tett klær kan irritere huden din og forårsake breakouts. Klær kan også fange svette i nærheten av huden, oppmuntre til utvikling av akne på brystet.
Steg 2
Vask brystet med et mildt rengjøringsmiddel etter trening. Sterke rensemidler kan irritere huden din og øke akne, men milde rensemidler fjerner svette og gir lettere absorpsjon av aktuelle aknebehandlinger. AcneGuide.com anbefaler vannoppløselige og oljefrie rensemidler.
Trinn 3
Påfør en aktuell akne lotion, krem eller gel til brystet. Være sjenerøs og bruk medisinen overalt, ikke bare hvor din nåværende blemishes er, som aktuell akne behandlinger er effektive for å forebygge akne. Prøv et produkt som inneholder 10 prosent alfa hydroksy syrer med licochalcone, som anbefalt av Acne.org.
Trinn 4
Vask svette klær med oppvaskmiddel, da ingredienser som brukes til duft, også kan irritere huden på brystet og øke breakouts. Bruk også uskaddte mykemidler.
Ting du trenger
Ansiktsrenser
Aktuell akne medisinering
Pustende trenings klær
Tips
Besøk dermatologen din hvis du ikke ser resultater i seks til åtte uker. Akne medisiner tar tid å jobbe, men hvis det ikke er noen forbedringer innen et par måneder, kan du trenge mer ekstrem behandling. Dermatologer kan foreskrive sterkere aktuelle medisiner og til og med muntlige antibiotika. Akne kan ha flere årsaker, og det er mulig at akne på brystet ditt vil trenge flere behandlinger.
Vask brystet, ansiktet og akne-utsatt kroppsdeler en gang i morgen og en gang om natten hver dag, så vel som etter treningsøktene. Bruk topper laget av pustende stoffer som bomull på varme dager når du tror at du kan svette. Vask huden din så raskt som mulig etter at den er utsatt for svette, er ideell, men du kommer nok ikke til å kunne ta hyppige dusjer gjennom dagen, spesielt hvis du er på jobb.
