Infrarød Sauna vs. Tradisjonell
Badstuer er en vanlig løsning i mange treningssenter, spa og andre helsemessige fasiliteter i USA. Faktisk har badstuer selv funnet seg inn i mange personlige hjem gjennom profesjonelle installasjoner eller bruk av et badstuebyggesett. Når du velger hvilken type badstue du vil bruke, har alternativene utvidet fra bare en tradisjonell badstue til å ha det ekstra alternativet til infrarød sauna. Hver type badstue kommer med sine egne forskjeller.
En mann og en kvinne sitter i en badstue. (Bilde: boggy22 / iStock / Getty Images)Varme
En av de viktigste forskjellene mellom en tradisjonell badstue og en infrarød sauna er varmen involvert mens du er inne i enheten. Tradisjonelle tørre badstuer bruker temperaturer så høy som 185 til 195 grader F, som kan overvelde de som er mer følsomme overfor varmen. Infrarøde badstuer bruker et mye mildere temperaturmiljø på mellom 120 og 150 grader F. Men fordi varmen fra infrarøde badstuer reiser mye dypere inn i kroppen, kan de forårsake en mer kraftig svette ved lavere temperatur, sier Dr. Richard Beever i Juli 2009-utgaven av "Canadian Family Physician."
Luftfuktighet
Når man sammenligner en infrarød sauna til en tradisjonell dampbad, er det viktig å se på fuktighet. En dampbadstue kommer til å ha en lavere temperatur enn en tradisjonell tørr badstue, men den skal også bruke store mengder oppvarmet damp, noe som skaper en fuktig opplevelse. Infrarøde badstuer bruker ikke damp og stole helt på varmen fra infrarøde varmeovner for generelle effekter.
Strømbehov
En annen forskjell mellom en tradisjonell badstue og en infrarød sauna er mengden strøm som kreves for å betjene hver enhet. Tradisjonelle badstuer krever mer generell kraft å kjøre, med en typisk badstue som tar opp 6 kW kraft i forhold til den typiske 1,6 kw som trengs for infrarød sauna. Dette betyr at en tradisjonell badstue er nesten tre ganger så dyr å kjøre som en infrarød sauna. Dette kan gjøre en forskjell, avhengig av hvor ofte du bruker enheten.
Handling
En tradisjonell tørr badstue bruker en komfyr for å varme opp luften. Etter hvert som temperaturen i luften øker rundt deg, øker temperaturen i kroppen din også på grunn av absorpsjon ved varmekonveksjon. Dette får kroppen til å starte kjøleprosessen ved å transportere blod nærmere hudens overflate og åpne porene gjennom svette. Infrarøde badstuer oppvarmer også omgivende luft, men i mindre grad. I stedet bruker infrarøde badstuer infrarøde varmeelementer til å avgi en bestemt bølgelengde infrarødt lys. Din hud absorberer denne bølgelengden, noe som gjør at kroppens temperatur øker. Dette fremkaller de samme effektene som en tradisjonell badstue med mindre total varme som trengs.
