Hva er fordelene med stolsmassasje på arbeidsplassen?

Stolmassasje er en fullstendig kledd massasje utført av en terapeut i en stol spesielt designet for massasje. Fordi fordelene med massasje er realisert, tilbyr flere bedrifter stolmassasje på arbeidsplassen som en ansattstimulerende og helsevedlikeholdsressurs. Ifølge Pete Reinwald fra American Massage Therapy Association tilbyr selskaper som Boeing og Google massasje til sine ansatte som en del av deres velværeprogrammer. Massasje på arbeidsplassen kan bidra til å redusere ansattes stress mens du forbedrer den generelle trivsel.

Angstreduksjon

Margaret Hodge, Ed.D., R.N. og kolleger oppmerksom på at stress på jobben kan “Resultatet er lav moral, økt angst og depresjon, samt andre helsemessige bekymringer.” En 1996-studie utført av Shulman og Jones fra Touch Research Institute i Miami, Florida, fant at massasje på arbeidsplassen bidro til å redusere angst. Studien indikerte at 15 minutters stolsmassasje var mer effektiv enn en 15-minutters pause for å redusere angst.

Økning i generelle følelser av velvære

Massasje på jobben kan bidra til å forbedre generelle følelser av tilfredshet og helse. En studie utført av Margaret Hodge, Ed.D. R.N. og kolleger i 2000, fant at accupressure utført på arbeidsplassen forbedret generelle følelser av trivsel blant arbeidstakere. De som mottok massasje rapporterte å føle en økning i generelt trivsel, mindre depresjon og angstsymptomer, økt evne til å kontrollere følelser og økt søvn. Det generelle funn av studien var at de ansatte som mottok massasje, opprettholde sin jobbtilfredshet, mens de som ikke mottok massasje, hadde en nedgang i trivsel.

Forbedret jobbytelse

Stolmassasje kan forbedre jobbytelsen. En 1996 studie av Tiffany Field og kolleger fra Touch Research Institute, viste 15 minutters stolmassasje to ganger i uken, forbedret hjernens ytelse. De som mottok stolmassasje hadde en økning i fart og nøyaktighet i å fullføre matematiske ligninger. Hjernens evne til å fungere mer effektivt kombinert med en nedgang i angst og økning i følelser av tilfredshet og velvære kan resultere i bedre jobbytelse.