Hva er årsakene til plutselig under øynene?

Plutselig utvikler puffiness under øynene dine vanligvis ikke en årsak til alarm. Ifølge MayoClinic.com er bløte øyne typisk en midlertidig tilstand som lett kan lindres av ulike hjemmemekanismer. Men hvis dine puffy øyne er ledsaget av alvorlig smerte og ubehag eller sløret syn, bør du se en lege.

Soveposisjon

Du kan vekke med puffy øyne på grunn av måten du sover på; Ligger flatt mens du sover, gir væske til å samle under øynene. MayoClinic.com anbefaler å heve hodet ditt med et par puter når du sover. Dette bør bidra til å forhindre væske i å samle seg under øynene.

Svingende hormon nivåer

Ifølge EyeCareSource.com utvikler mange gravide kvinner puffiness under øynene på grunn av svingning av hormoner i kroppen. Ikke-gravide personer som opplever et skifte i hormoner, inkludert kvinner som har en menstruasjon, kan også se plutselig puffiness i øyet.

Kosthold

Hvis du plutselig oppdager hevelse eller puffiness i øyet, ta en titt på maten du har spist. Høy natrium mat, som potetgull, pretzels, tinned supper, saltede nøtter og andre bearbeidede matvarer kan bidra til puffiness under øyet. Slike salt mat gjør kroppen til å beholde vann, som kan samle seg under øynene. Alkohol kan også skape øyepust. Women's Health and Weight Loss Magazine rapporterer at alkohol reduserer anti-diuretisk hormoner i kroppen, som er ansvarlig for å regulere vann i kroppen. Hvis du tror at din puffiness skyldes kostholdet ditt, skal du bare kutte på salt mat og alkohol, og øynene dine bør straks gå tilbake til normal.

allergi

Allergier kan føre til at øynene plutselig puffer opp som om du har blitt slått i øyet. Ifølge University of Michigan Health System, oppstår disse "allergiske shiners" når du blir utsatt for allergener som støv, pollen, mugg, ragweed eller dyredander. Berolig dine bløte øyne ved å plassere kule agurkskiver på dem, noe som vil hjelpe blodårene under øyet for å klemme, redusere puffiness. Imidlertid vil de puffete øynene sannsynligvis komme tilbake med mindre du fjerner det allergi-forårsaker materialet.

gråter

Hvis du ropte deg selv til å sove, ikke bli overrasket over å våkne med puffete øyne. Dr. Benoit Bacon fra University of Glasgow rapporterer at gråt legger stress på tårkirtlene, gjør øynene kløe og forårsaker at vi gni dem. Rubbing dem fører til at blodårene under øynene svulmer, noe som resulterer i puffiness. Videre blår øynene dine oppe etter utvidede gråtjakter fordi følelser fører til at blod løper gjennom hele kroppen din og utvider blodårene. Nettverket av blodkar under øyet blir engorged og hovne øyne resultat.