10 grunner til at du ikke bør drikke alkohol

Alkohol påvirker hele kroppen, inkludert hjernen, nervesystemet, leveren, hjertet og individets følelsesmessige velvære. Virkningene er direkte relatert til mengden alkohol som er inntatt. Faktorer som påvirker effekten av alkohol på kroppen inkluderer alder, kjønn, familiehistorie av alkoholisme, og hvor mye og hvor ofte alkohol forbrukes.

Les mer: 8 grunner jeg slutte å drikke 16 år siden - og gikk aldri tilbake

Hjernesykdommer

Ifølge Nasjonalt Institutt for Alkoholmisbruk og Alkoholisme kan bare en eller to drinker føre til uskarphet, slurred tale, tregere reaksjonstider, nedsatt minne og tap av balanse. Kortsiktige effekter forsvinner når den enkelte slutter å drikke, men langvarig alkoholmisbruk kan forårsake kroniske hjernesykdommer som er alvorlige og svekkende.

Alvorlige kroniske sykdommer

Ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging kan alkohol i lengre perioder føre til høyt blodtrykk, levercirrhose (skade på leverceller) og pankreatitt (betennelse i bukspyttkjertelen).

bakrus

En bakrus er et sett med ubehagelige symptomer som oppstår etter å ha drukket for mye alkohol, vanligvis om morgenen etter en natt med tung drikking. En bakrus kan være preget av tretthet, tørst, kvalme, oppkast, hodepine, muskelsmerter, svimmelhet, rask puls, følsomhet overfor lys og lyd, stemningsforstyrrelser og blodpropper.

Kreft

Langsiktig drikking er forbundet med en høyere risiko for visse typer kreft, inkludert kreft i leveren, munnen, halsen, strupehodet (taleboks), spiserør og bryst. Drikker som også røyker har høyere risiko for å utvikle kreft.

Fødselsdefekter

Ifølge senter for sykdomskontroll og forebygging bør gravide ikke drikke noe, men om en av 12 gravide kvinner i USA rapporterer alkoholbruk. Eksponering av fosteret til alkohol kan forårsake fosterskader i hjernen, hjertet og andre organer.

Skade

Ifølge sentrene for sykdomskontroll og -forebygging, reduserer drikkingen reaksjonstiden, og påvirker dommen og samordningen. Personer som er påvirket av alkohol er mer sannsynlig å være involvert i ulykker med motorvogner; voldelige handlinger, som for eksempel barn misbruk, mord og selvmord; faller; drukning; brannsår; og skytevåpen skader.

Avhengighet

Ifølge Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme er ungdommer som bruker alkohol før 15 år fem ganger mer sannsynlig å bli avhengige av alkohol enn voksne som begynner å drikke i alderen 21. Andre faktorer inkluderer kjønns- og familiehistorie av alkoholisme.

Tomme kalorier

En enkelt 12 ounce øl, fem ounce glass vin, eller 1,5 unse skudd av brennevin har ca 150 kalorier. Dette er tomme kalorier som ikke inneholder noen nyttige næringsstoffer.

Dårlig kvalitet av liv

Drikke alkohol kan påvirke ditt økonomiske, faglige og følelsesmessige velvære. Langvarig alkoholmisbruk er forbundet med psykiatriske problemer som depresjon, angst og antisosial personlighetsforstyrrelse.

Død

Ifølge National Institute for Alcohol Abuse and Alcoholism er binge drikking et mønster av alkoholforbruk ved en enkelt anledning - vanligvis innen to timer - som øker konsentrasjonen av alkohol i blodet til 0,08 prosent eller høyere. Drikker alkohol for fort og i store mengder undertrykker nervesystemet, forårsaker utslag, anfall, koma og til og med død.