10 Sikkerhetsregler når du svømmer
I 2007 oppstod 3,443 utilsiktede drukninger i USA, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Tragisk er drukning den nest største årsaken til utilsiktet død av amerikanske barn i alderen 1 til 19 år, og de fleste av disse dødsfallene forekommer i boligbassenger, rapporterer CDC. Mange dødsfall fra drukning kan forebygges ved å følge grunnleggende sikkerhetsregler for svømming i bassenger og naturlige vannkilder.
Lær å svømme
American Academy of Pediatrics støtter formell svømmelæring for de fleste barn i alderen 4 år og eldre. Teens og voksne som ikke vet hvordan de skal svømme, bør lære å gjøre det og begrense wading eller bading til bare vann og i nærvær av en livvakt.
Overvåke barn
Barn bør aldri få lov til å svømme uten tilsyn av voksne hvor som helst. MedlinePlus rapporterer at drukning kan skje raskt og stille i så lite som 2 tommer vann. CDC rapporterer at de fleste utilsiktede drukninger av barn i alderen 1 til 4 forekommer i bolighus, og de fleste av disse ofrene ble rapportert sett i hjemmet mindre enn fem minutter før, mens de var i omsorg for minst en foreldre. Voksne som overvåker barn bør forbli våken, årvåken og aldri vende seg bort eller bli distrahert, ikke engang for et øyeblikk.
Bare svøm når en badevakt er på plikt
Når du svømmer i andre vannkilder enn boligbassenger, svøm bare når en livvakt er på vakt og i områder som er utpekt til svømming. Foreldre til småbarn og nonswimmers bør nøye overvåke barna sine selv i innstillinger der en livvakt er til stede. Alle svømmere bør respektere regler for svømming i et gitt miljø og følge livredderens retningslinjer.
Ikke svøm under påvirkning av narkotika eller alkohol
Selv sterke svømmere kan bukke under effekten av alkohol og rusmidler mens de er i vannet. Å være under påvirkning av begge eller begge, forstyrrer dommen og koordineringen alvorlig og øker risikoen for skade eller drukning.
Aldri svømme alene
Så fristende som det kan være å ta litt tid alene i bakgårdsbassenget, øde innsjø eller hav, ikke gjør det. Ulykker skjer selv til unge, sterke, sunne individer som er gode svømmere. Alltid svømme med en kompis i et boligbasseng og med en livvakt til stede i et annet basseng eller vannkilde.
Ikke svøm under tordenvær
Aldri svømme i tordenvær. Følg badevaktens instruksjoner for å forlate bassenget. Hvis du svømmer i et boligbasseng, gå av vannet umiddelbart når du hører torden. Lyn oppstår ofte vann og vann som fører strøm. Hvis du svømmer og lynnedslag, risikerer du alvorlig skade eller død.
Unngå dykking Headfirst
Ikke dykk første gang i grunt eller uklart vann, eller vann av usikker dybde. Dykking i grunt vann kan forårsake skader og drukning. Dykking i mørkt vann som dammer, steinbrudd eller innsjøer uten å vite dybden eller undervanns miljøet er farlig. Stener og andre gjenstander i vannet utgjør farer. Det er best å gå inn i vannfødningen første gang.
Avstå fra horseplay i vannet
Så gøy som å svømme med venner eller familie, avstå fra horseplay som dunking, henger på noen eller lar dem henge på deg mens du er i vannet. Horseplay kan føre til skade mens du er i vannet, og dermed øke risikoen for drukning.
Bruk riktig flotasjonsutstyr
American Academy of Pediatrics advarer om at oppblåsbare leker, flåter, luftmadrasser og vannvinger aldri skal brukes som livreddende enheter for barn, og at bare redningsvester og livreddere godkjent av US Coast Guard bør brukes. Bruk alltid en godkjent redningsvest når du går, selv i nærheten av land.
Førstehjelp, HLR og bassenggjerder
Det er en god ide for voksne, spesielt de som er foreldre eller som bryr seg om barn, å lære grunnleggende førstehjelp og HLR. Redningstiltak kan bety forskjellen mellom liv og død, spesielt for familier med boligbassenger. CDC anbefaler firesidige bassenggjerder minst 4 meter høye med selvlukkende, selvlukkende porte som ikke kan nås av barn, og som åpner utover.
