3 tips for å gjøre din vin vane litt sunnere

Bilde dette: En verden hvor ditt nattlige glass vin ikke legger til ekstra hjerne tåke til morgenen. En verden hvor du ikke føler at hele dagen med rent spisesteder, og som oppfyller dine mål, blir undergravd av sukkerinnholdet, tilsetningsstoffene eller ekstra kalorier i nattkapten din (eller brunsj!). Det er her FitVine Wine kommer inn.

FitVine ble grunnlagt da venner bestemte seg for å kombinere sin kjærlighet til vin med sin kjærlighet til egnethet og bærekraft. Resultatet? Viner med lavere sukker, karb, sulfat og kaloriinnhold, og ingen tilsetningsstoffer - uten å ofre alkoholinnhold. "Vår prosess inkluderer en naturlig forlenget gjæringsprosess hvor vi gjærer for å tørke og tredoble filtrere viner. Vi velger også druer av høyeste kvalitet fra småbønder som fokuserer på kvalitet, ikke kvantitet," forklarer FitVines medstifter Mark Warren. FitVine Wines gjennomsnitt mindre enn 1,0g sukker per liter eller ~ 0,01g - 0,09g per 5oz glass, som er betydelig mindre enn gjennomsnittet 0,9g - 1,4g per 5oz glass!

Når det gjelder å gjøre ditt vinforbruk mer helsemessig, er det noen tips:

Vær oppmerksom på etiketten

Selvfølgelig går næring ikke ut av vinduet når det gjelder alkoholforbruk, men industrien har gjort det mye vanskeligere for deg å finne ut nøyaktig hva du bruker. "Etter at du har valgt en flaske vin med den mest fengslende etiketten, har du noen gang skrudd den flasken rundt og vært overrasket over å finne ut at det ikke er noen ernærings- eller ingrediensetikett?" spør Warren.

"De fleste av oss har ingen anelse om hva vi virkelig drikker når vi uncork en flaske, så lurer på hvorfor vi legger vekt eller har massiv hodepine etter ett til to briller." Hans råd: Gjør din forskning på den vingården for å finne ut deres vinproduseringsprosess og eventuell ernæringsmessig informasjon de kan tilby.

Vanligvis vil du holde deg til alternativer som er lave i sukker og sulfater med lite til ingen tilsetningsstoffer, som er de viktigste skyldige på bakrusen og oppblåsthet.

Ett glass vann for hvert glass vin

Det er lett å være i en sosial setting og nyte glass etter glass vino, innser etter 3-4 timer at du ikke har konsumert noen vann overhodet. For å holde balansen på hydratiseringen stabil, må du sørge for at du drikker ett glass vann per glass alkohol. Dette gir ikke bare kroppen din en sjanse til å assimilere alkoholen, men reduserer forbruket. Fordi vi er alt for opptatt for bakrus, riktig?

Gjør det grei!

Enten det er Netflix og chill på slutten av en lang dag, eller sosialisere med venner, gjør det telle ved å velge høykvalitets merkevarer som bryr seg om hva de legger inn i sine produkter ... og høyverdige venner å dele den med. "Vi liker å si at vi knuser druer slik at du kan knuse livet," sier Warren.

Hodet rett på denne måten for å lære mer om FitVine Wine.

Vinene går gjennom en utvidet gjæringsprosess, noe som senker sukkernivået som resulterer i viner som gjennomsnittlig mindre enn 1,0g sukker per liter eller ~ 0,01g - 0,09 per 5oz glass. Druene er valgt fra småbønder som fokuserer på kvalitet, ikke kvantitet, noe som gir hver flaske en rik smak og munnfølelse.