Anti-sopp Vitaminer

Med mindre du har et svakt immunsystem, forårsaker svampeinfeksjoner sjelden alvorlige helseproblemer. Disse infeksjonene går vanligvis bort alene, ettersom kroppen din har sitt eget forsvarssystem. Visse vitaminer har sterk anti-soppaktivitet og kan bidra til å forebygge og behandle soppinfeksjoner. Menneskelige studier er imidlertid nødvendig for å vite sikkert. For øyeblikket følger du helsepersonellets råd om behandling og forebygging av soppinfeksjoner.

Candida er den vanligste årsaken til infeksjon. (Bilde: Sohel Parvez Haque / IStock / Getty Images)

Vitamin d

D-vitamin har potensielle antimikrobielle fordeler mot ulike patogener, inkludert sopp, ifølge en gjennomgang publisert i oktober 2011-utgaven av tidsskriftet Dermato Endocrinology. Forfatterne skriver at vitamin D kan redusere risikoen for infeksjon. Hvis du allerede har en soppinfeksjon, er det imidlertid mindre klart om vitamin D kan behandle det, ifølge anmeldelsen. Det er tegn på at høye doser vitamin D reduserer aktiviteten til visse sopp, men det er flere studier som trengs for å bekrefte dette.

Vitamin B-3

Vitamin B-3 utøver sterk anti-sopp aktivitet, og forskere mener det kan fungere som en potensiell anti-sopp behandling. Menneskelige studier er nødvendig for å bekrefte dette, skjønt. Candida albicans, en vanlig årsak til soppinfeksjoner, bruker et enzym kjent som Hst-3 til å vokse og formere seg. I et dyreforsøk fant forskerne at en form for vitamin B-3 kalt nikotinamid signifikant reduserte C. albicans evne til å vokse og forårsake infeksjon. Studien ble publisert i juli 2010-utgaven av Nature Medicine journal.

Vitamin C

Forskere gjennomførte en testrørstudie for å evaluere anti-soppaktiviteten til vitamin C, med positive resultater. Studien som ble publisert i en 2014-utgave av Eukaryotic Cell, fant at C-vitamin undertrykket C. albicans aktivitet ved å forstyrre prosesser som er nødvendige for at soppene skal vokse og utvikle seg. Det forstyrrer også genuttrykk som trengs for C. albicans-overgangen til andre vekststadier. Å hindre utviklingen hindrer C. albicans fra å forårsake infeksjoner. Videre studier på mennesker er nødvendig for å evaluere effekten av vitamin C som en anti-sopp.

Sikkerhet og forholdsregler

Fordi forskning er i de tidlige faser, er det for tidlig å vite om å ta visse vitamintilskudd bidrar til å forebygge eller behandle soppinfeksjoner. Kontakt legen din med eventuelle bekymringer angående soppinfeksjoner og unngå å forsøke å behandle tilstanden alene. Vitaminer B-3 og C har en lav toksisitetsgrad, da de begge elimineres lett gjennom urin. Men vitamin D er fettløselige og vanskeligere å eliminere. Ved høye doser øker risikoen for toksisitet. Publiserte studier har for det meste vurdert vitaminer mot candida. Det er ingen måte å vite om disse vitaminene virker mot andre typer sopp.