Er Boost Ernæringsmessige Drikker Godt for deg?

Boost er et kosttilskuddsdrink fra Nestle Nutrition, og varianter inkluderer vanlig, høyt kalori, lavt kalori, høyprotein og lavt sukker. Når du bestemmer om Boost er bra for deg, må du lese pakkeetikettene for all næringsinformasjon og ingredienser. Rådfør deg med helsepersonell for hjelp til å velge et produkt og utvikle en ernæringsplan som passer for din livsstil.

To briller fylt med melk som drikke. (Bilde: razmarinka / iStock / Getty Images)

Bakgrunnsinformasjon

Boost kommer klar til drikke i single serving 8-oz. flasker i smaker som vanilje, sjokolade og jordbær; Boost High Protein kommer også i en pulverform som du kan blande med melk. Boost kan være bra for deg som en praktisk matbit i stedet for å velge mindre sunne alternativer når du er i rush. Hver servering gir ca 190 til 360 kalorier, 10 til 16 g protein, 4 til 14 g fett og opptil 45 g karbohydrater.

Næringsstoffkrav

Boost er forsterket med vitaminer og mineraler, og det kan hjelpe deg med å oppfylle dine krav, spesielt hvis du har problemer med å spise nok næringsdette matvarer, eller du kan ikke eller vil ikke svelge en daglig multivitamin og mineral tablett. Hver servering av de fleste varianter av Boost gir minst 25 prosent av den daglige verdien for alle vitaminer og mange essensielle mineraler, inkludert kalsium, jern og sink. Shakes gir også høy kvalitet protein

Vektkontroll

Ifølge Senter for sykdomskontroll og -forebygging, kan det være å redusere risikoen for kroniske lidelser som type 2 diabetes, osteoporose og hjertesykdom. Boost ernæringsmessige drikker kan være bra for deg hvis de hjelper deg med å opprettholde en sunn vekt. Drikkeforsterkning i stedet for et kalori-måltid kan hjelpe deg med å gå ned i vekt eller forhindre vektøkning. Hvis du trenger å gå ned i vekt, kan du drikke Boost i mellom måltider eller som en del av et måltid for å legge til ekstra kalorier.

Spesielle behov

Boost kan hjelpe deg med å møte dine individuelle ernæringsbehov. Boost for Weight Gain, med 360 kalorier, er for folk med helsemessige forhold som har problemer med å få nok kalorier; Boost High Protein gir 15 g protein, eller 30 prosent av den daglige verdien. Hvis du har diabetes, hevder Boost Glucose Control at det kan hjelpe deg med å opprettholde blodsukkernivåene i retningslinjene fra American Diabetes Association. Uansett din helsetilstand, bruk bare Boost med legens godkjenning og ikke bruk den i stedet for riktig medisinsk behandling.