Er mat med frø dårlig for divertikulitt?
En av ti amerikanere over 40 år utvikler en kronisk gastrointestinal lidelse kjent som divertikulose, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Etter mange år med lavt fiber diett, tror de fleste medisinske eksperter, kronisk forstoppelse og anstrengelse for å få tarmbevegelse, skaper diverticula, som er små poser som bukker utover på svake flekker langs tykktarmen. Om lag 20 prosent av voksne med kronisk divertikulose opplever akutte oppblåsninger kalt divertikulitt når disse posene blir betent eller infisert. Matvarer med frø er forbudt under et divertikulittangrep, men snakk med legen din for veiledning om hvilke bestemte diettendringer som passer best for din spesielle situasjon.
En nærbilde av en frisk jordbær. (Bilde: Purestock / Purestock / Getty Images)rasjonale
Frø fra frukt, grønnsaker og korn er høy i fiber. Du kan nyte disse matvarene i den kroniske fasen av din divertikulære sykdom, når høyfibreholdige matvarer hjelper til med å kontrollere symptomer og unngå divertikulittangrep. Når du utvikler magesmerter, kvalme, oppkast, feber, kulderystelser, kramper og forstoppelse assosiert med divertikulitt, bør du slutte å spise frø. Legen din vil anbefale et klart flytende diett i to til tre dager for å gi kolon en sjanse til å hvile. Når symptomene dine er blitt bedre, kan du sakte legge til mat med lavt fiber tilbake i kostholdet ditt, men du bør likevel unngå matvarer med frø inntil divertikulittflakkene er over, forklarer University of California i San Francisco Medical Center eller UCSF.
Frukt med frø
Når du er på et lavt fiber diett for divertikulitt, hold deg borte fra kirsebær, blåbær, bringebær, brombær, jordbær og andre typer bær. Unngå tørket frukt, for eksempel datoer, fiken, svisker, aprikoser og rosiner. Eliminer rå frukt som har skinn og frø, som epler, plommer og pærer.
Grønnsaker med frø
Legumes som tørkede bønner, erter og linser er fibre med høy fiber som inneholder frø. Ikke spis bakt bønner, nyrebønner, delte erter, tørkede bønner, garbanzo bønner, pinto bønner, svarte bønner eller andre belgfrukter mens du er på lavt fiber diett. Hold deg unna friske eller frosne grønne erter, polbønner eller snap bønner. Unngå fersk eller frossen mais, tomater, agurker og squash, hovedsakelig på grunn av frø og skinn. Når symptomene dine avtar, kan du sakte legge til disse elementene tilbake i kostholdet ditt.
Korn og korn med frø
Du kan spise beriket hvitt brød eller lavfibrett frokostblanding mens du gjenoppretter fra divertikulitt, men ikke velg helkornsprodukter. Unngå brød og frokostblandinger som inneholder frø, som gresskar, karve, sesam, rug og solsikkefrø. Du kan ha begrenset mengder hvit ris, men ikke spis brun eller vill ris.
Kjøtt- og kjøttalternativer med frø
Mens du trygt kan spise 2- til 3-ounce porsjoner, kokt kjøtt, fisk eller fjærfe på lavt kosthold, hold deg borte fra kjøttretter som inneholder frø. Unngå proteinkilder som inneholder karve, dill, sesam eller andre frø for smak. Eliminer paned entrees som kan inneholde fullkorn med frø. University of Maryland Medical Center anbefaler også at du unngår rødt kjøtt.
