Er det visse matvarer som skal unngås med kjønnsorganer?

Genital herpes er vanlig, med 20 millioner nye tilfeller diagnostisert hvert år i henhold til sentrene for sykdomskontroll og forebygging. Det er en svært smittsom seksuelt overførbar infeksjon forårsaket av herpes simplex-viruset, eller HSV. Herpes simplex virus type 2 påvirker kjønnsområdet, og skriver 1 manifest som kaldsåre rundt munnen. Etter infeksjon trekkes viruset tilbake i nervesystemet, der det ligger i hvilemodus mellom episoder, ifølge Cleveland Clinic. Utbrudd utløses ofte av en slags stressor, inkludert sykdom, følelsesmessig press eller menstruasjon. Kostholdet kan også påvirke alvorlighetsgraden og frekvensen av utbrudd. Rådfør deg alltid med legen din for å finne riktig behandling for deg.

sjokolade er en av de mest forverrende matene å spise under et utbrudd (Bilde: GoldStock / iStock / Getty Images)

Lysine vs Arginine

mandler er en av matene høyt i arginin (Bilde: michalz86 / iStock / Getty Images)

For å minimere herpesutbrudd, redusere forekomsten av viral replikasjon. Herpes simplex-viruset krever at aminosyren arginin metaboliseres og multipliseres. Ifølge Murray & Pizzornos "lærebok for naturmedisin", hemmer en annen aminosyre, lysin, virkningen av arginin. Opprettholde riktig forhold mellom disse aminosyrene kan være et viktig aspekt ved å håndtere denne tilstanden. De fleste matvarer inneholder litt mengde av både lysin og arginin. Maksimering av lysininntak mens minimering av arginin er målet med diettbehandling av herpes.

Mat å unngå

det er best å unngå matvarer høyt i koffein som kaffe (Bilde: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images)

Ifølge Dr. Russell Marz, har noen matvarer en høyere mengde arginin og bør unngås til enhver tid. De mest forverrende matvarer er sjokolade, jordnøtter og jordnøddesmør, mandler og mandelsmør og koffein. Alle nøtter og frø bør unngås, så vel som kokos. Andre matvarer bør minimeres på daglig basis og elimineres under utbrudd. Disse inkluderer hvete, mais, havre, ris og karob.

Mat til å understreke

meieriprodukter som yoghurt kan være gunstig (Bilde: hanhanpeggy / iStock / Getty Images)

Matvarer som inneholder mest lysin i forhold til arginin bør spises regelmessig. Disse inkluderer grønnsaker, belgfrukter, egg, brygger gjær, viltfanget sjømat, og organisk eller frittgående kjøtt, spesielt kalkun og kylling. Meieriprodukter som yoghurt, ost og smør kan også være svært fordelaktige hos personer som ikke har intoleranse eller allergi mot dem. Disse matvarer kan spises i spesielt høye mengder under utbrudd. Se ressursavsnittet for en mer omfattende liste over matvarer sammen med deres lysin-til-arginin-forhold.

Forbedre immunfunksjonen

begrense inntaket av sukkerholdige bearbeidede matvarer og de som er laget med hvitt mel (Bilde: Marie Fields / iStock / Getty Images)

Minimering av inntak av sukker, hvitt mel og bearbeidet mat forbedrer den generelle immunstatusen, og bidrar til å redusere forekomsten av utbrudd. Genital herpes trenger ikke å diktere livet ditt. Snakk med en naturopatisk lege for å diskutere hvilke alternativer som passer best for deg.