Avokado Juice Kalorier

Avokado anses som en kaloriinnhold, selv om fettet er hjertevennlig enumettet fett. Avokadoer kommer i flere typer, og hver har forskjellige kaloriteller. California og Florida avocados er to populære typer avokado.

Et lite glass avokadosaft på et bord. (Bilde: may1985 / iStock / Getty Images)

Kalorier i avokado

Avokado kalori totalene spenner fra 277 kalorier for en hel California avokado til 486 kalorier for den større avocado i Florida, ifølge USDAs MyFood-a-pedia kalkulator.

Lagt til Ingredienser

Avokado juice kan ikke være 100 prosent ren avokado. Lagt vann, sitronsaft, appelsinjuice eller andre ingredienser kan endre de totale kaloriene. Sjekk etiketten på pakket juice for tilsatte ingredienser.

juicing

Fruktjuice inneholder ofte flere kalorier enn hele fruktbiter, i henhold til mat og næringsopplæringsprogrammet fra University of Arkansas. Dette gjelder spesielt for pakket juice. Fruktjuice kan ha rundt 25 prosent flere kalorier enn hel frukt. Derfor kan 1 kopp California Avocado juice ha rundt 277 kalorier sammenlignet med 222 kalorier i en unjuiced frukt.