Blue Moon Beer Nutrition Facts
Blue Moon Brewing Company, lokalisert i Colorado, begynte å brygge i 1995. Ifølge deres nettsted var den belgiske White en av sine første og mest populære øl, og vunnet World Beer Championships tre ganger på rad. Blue Moon øl ingredienser inkluderer hvete hvete, havre, koriander og appelsinskall. Blue Moon øl kommer i 12 oz. flasker og inneholder 5,4 prosent alkohol i volum.
To kopper Blue Moon øl klar til å bli servert en utendørs arrangement. (Bilde: Neilson Barnard / Getty Images Entertainment / Getty Images)kalorier
Det er 171 kalorier i en 12 oz. flaske Blue Moon øl. The National Strength and Conditioning Association anbefaler å bruke 16 kalorier per kilo kroppsvekt for kvinner og 17 g per kilo for menn. For en 165 pund individ, en flaske Blue Moon øl tilsvarer ca 6 prosent av det daglige anbefalte kaloriinntaket for både kvinner og menn.
fett
En vanlig misforståelse er at øl øker fett. Imidlertid inneholder ikke Blue Moon eller de fleste andre alkoholholdige drikker noe fettfelt. Årsaken til at alkohol forårsaker vektøkning er på grunn av de tomme kaloriene det inneholder. Alkohol inneholder bare to færre kalorier enn fett, men leverer ikke kroppen med næringsstoffer. Når kroppen får alkohol, bruker den denne alkoholen for energi, i stedet for å brenne overflødig fett og karbohydrater.
natrium
Det er 8 mg natrium i hver flaske Blue Moon øl. Natrium er et mineral som ofte finnes i animalske produkter, rapporter fra National Strength and Conditioning Association. Høyt natrium er assosiert med høyt blodtrykk, og National Strength and Conditioning Association foreslår at det begrenses natriuminntak til mindre enn 2400 mg per dag.
karbohydrater
En flaske Blue Moon-øl inneholder 13,7 g karbohydrater, ifølge deres hjemmeside. Karbohydrater tjener som energikilde og består av sukker. Den nasjonale styrke- og kondisjoneringsforeningen anbefaler mellom 50 g og 100 g karbohydrat hver dag, omtrent 45 til 65 prosent av daglig kaloriinntak.
Protein
Det er ikke protein i Blue Moon øl. Mens protein er et viktig næringsstoff, lever de fleste alkoholholdige drikkevarer ikke tilstrekkelig kilde. Imidlertid inneholder noen alkoholholdige drikker, ifølge vektforfatterforfatter Anne Collins, spor av protein. For eksempel inneholder vin mellom 0,1 g til 0,2 g protein og litt øl inneholder opptil 3 g per porsjon. Den nasjonale styrke- og kondisjonstilsynet anbefaler at 10-15 prosent av daglig kaloriinntak kommer fra protein, slik at alkohol ikke kan stole på å levere det beløpet kroppen trenger.
Vitaminer og mineraler
Det eneste vitamin eller mineral, i tillegg til natrium, finnes i Blue Moon øl er kalsium. The National Strength and Conditioning Association hevder at kalsium er assosiert med beinvekst og tetthet, og folk bør streve etter å konsumere minst 1000 mg hver dag. Blue Moon øl inneholder bare ca 1 prosent av dette beløpet.
