Blåbær og Divertikulitt
Divertikulær sykdom er en kronisk fordøyelsessykdom med to faser: en kronisk tilstand som kalles divertikulose og en akutt lidelse kalt divertikulitt. De fleste medisinske eksperter mener at et lite fiber diett forårsaker divertikulose og anbefaler et høyfiber diett for å forhindre flare-ups av divertikulitt, sier Nasjonalt institutt for diabetes og fordøyelses- og nyresykdommer, eller NIDDK. Når du utvikler akutt divertikulitt, vil legen din imidlertid instruere deg om å slutte å spise blåbær og andre matvarer som inneholder betydelige mengder fiber.
Unngå blåbær under divertikulittangrep. (Bilde: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images)symptomer
Divertikulose skaper små bulking lommer, eller diverticula, langs innsiden av tykktarmen eller tykktarmen. Selv om de fleste med divertikulose ikke har symptomer, kan du oppleve intermitterende magesmerter eller ømhet, forstoppelse, oppblåsthet eller gass. Hvis divertikulaen blir betent, utvikler du divertikulitt. Lær å identifisere divertikulitt symptomer som betydelig smerte i nedre venstre mage, kramper, kvalme, oppkast, frysninger og feber. Når disse symptomene oppstår, er det på tide å slutte å spise blåbær og bytte til et klart flytende diett som etterlater lite rester for kolon å fordøye.
Klar flytende diett
Et klart flytende diett inkluderer de fleste væsker du kan se gjennom, sammen med matvarer som smelter for å danne klare væsker ved romtemperatur. Klare væsker er lave i fiber, og lar liten eller ingen rester for kolon å klare seg. Klare fruktjuicer som eple, tranebær eller drue er tillatt på et klart flytende kosthold. Disse saftene er lave i fiber; en kopp eple eller druesaft inneholder bare 0,5 gram fiber, mens en kopp tranebærjuice-cocktail ikke har målbar fiber. Blåbærjuice har derimot 5 gram kostfiber i samme størrelse som servering. Din lege vil fortelle deg om å holde seg borte fra blåbærjuice og andre saftprodukter med et betydelig fiberinnhold under ditt divertikulittangrep.
Low-Fiber Diet
Hvis divertikulittsymptomene dine blir bedre etter noen få dager med klare væsker, kan du sakte legge til matvarer med lavt fiberinnhold og drikke tilbake til kostholdet ditt. En 1 kopp servering av råblåbær inneholder 3,6 gram kostfiber, noe som gjør det til en moderat fibermat. Den 8-unse. servering av blåbærjuice med dens 5 gram fiber anses som en høyfiberdrikke, så begge blåbærmatene er forbudt på lavt fiber diett.
betraktninger
Blåbær og andre fiberfibrer er forbudt under et angrep av divertikulitt, men de spiller fortsatt en viktig rolle i divertikulær sykdom. Hvis du har divertikulose, vil din helsepersonell anbefale en diett med høy fiber, og foreslå å inkludere frukt med skinn og frø inn i dine daglige menyer. Selv om noen leger anbefaler sine pasienter for å unngå frukt med frø, sier NIDDK at det ikke er nødvendig å eliminere disse fiberoptiske alternativene fra kostholdet ditt. Etter at din divertikulitt har fullstendig løst, kan du trygt nyte blåbær, bjørnebær, jordbær og bringebær som en del av din divertikulose diett.
