Kalorier i hjemmelaget limonade

Nyt et glass iskall lemonade, spesielt når du har tatt deg tid til å gjøre det selv, kan perfekt forsterke en piknik eller en sommer ettermiddag tilbrakt sitte på verandaen. Denne citrusdrikkens kaloriinnhold er avhengig av oppskriften din. En vanlig tilnærming til å lage hjemmelaget limonade er å kombinere ca 2 kopper sukker med 2 kopper sitronsaft og tilsett deretter vann til din smak.

Et glass hjemmelaget limonade på et bord. (Bilde: rezkrr / iStock / Getty Images)

Prisen på Sweetness

Uansett om du legger til en kopp eller flere kopper vann til din hjemmelagde limonadeoppskrift, vil det ikke endre kaloriinnholdet. Det er sukkeret og i mindre grad sitronsaft, som gjør denne drikke høyt i kalorier. Ifølge US Department of Agriculture inneholder 1 kopp granulert sukker 774 kalorier. En kopp sitronsaft, i mellomtiden, har 54 kalorier. Hvis du legger til 2 kopper av hver ingrediens til ønsket mengde vann, vil lemonadekanden ha ca. 1.656 kalorier. Hvis du deler batchen din mellom åtte glass, forvent hvert glass å inneholde ca 207 kalorier.