Kalorier i Newcastle Brown Ale
Som andre former for alkohol inneholder øl som Newcastle Brown Ale kalorier som kan legge opp raskt når du har mer enn en eller to i en sittende. Vanligvis inneholder øl alt fra 50 til 150 kalorier per 12 ounce servering - eller mengden i en standard størrelse ølflaske - og kaloriene i Newcastle Brown Ale faller helt inn i dette området med 131 kalorier per flaske.
Dobbeltkjekke kaloriene før du drikker for mange øl. (Bilde: Sawitree Pamee / EyeEm / EyeEm / GettyImages)Tips
Hver 12-unse flaske Newcastle Brown Ale har 131 kalorier.
Kalorier i Newcastle Brown Ale
Newcastle Brown Ale er en del av Heineken USAs portefølje. Ifølge selskapet er ale laget av vann, malt malt, malt malt hvete, maltose sirup og humle. Kaloriene i øl kommer fra alkoholen, som inneholder 7 kalorier per gram, og karbohydrater, som inneholder 4 kalorier per gram. Newcastle Brown Ale er 4,7 prosent alkohol per volum (ABV), og hver 12-unse flaske har 131 kalorier og 10 gram karbohydrater.
Les mer: 10 Insanely Good Craft Beers Under 150 kalorier
Kalorier i andre øl
Legally, bryggerier er ikke pålagt å avsløre kalorier eller annen næringsinformasjon i alkoholholdige drikkevarer, selv om det er en bevegelse for å endre det. Det er imidlertid en enkel måte å få en generell følelse av kaloriinnholdet i en øl: Øl med høyere ABV har flere kalorier, mens lavere ABV-øl inneholder færre kalorier.
Kalorien teller for en 12-ounce servering av noen populære øl inkluderer:
- Blue Moon kalorier: 168
- Budweiser kalorier: 145
- Coors Light kalorier: 102
- Guinness Utkast til kalorier: 147
- Heineken kalorier: 142
- Miller Lite kalorier: 96
Drikke fra en pint glass i stedet for en flaske betyr mer kalorier. (Bilde: Westend61 / Westend61 / GettyImages)Å gjøre smarte valg
Som alt annet i livet, bør øl og andre alkoholholdige drikker nytes i moderasjon, noe som er definert av diettretningslinjer for amerikanere for 2015-2020 som en drink en dag for kvinner og to drinker om dagen for menn.
Når det kommer til øl, anses en drink for å være 12 væske unser av 5 prosent ABV, bare litt høyere enn ABV av Newcastle Brown Ale. For sammenligning skyldes en drink også å være 5 gram av en 12 prosent alkohol som vin eller 1,5 gram 80 bevisste destillert brennevin.
For å unngå å forbruke for mange flytende kalorier i en sittende, følg noen smarte tips.
- Hvis du vil drikke en øl som er en høyere ABV, hell en mindre serveringsstørrelse, for eksempel 8 gram i stedet for 12 gram, for å holde kaloriene i sjakk.
- Vær oppmerksom på at et pint glass - som du ofte får serveres i en restaurant - er 16 gram. Derfor vil ølpintene ha mer totale kalorier enn en 12 ounce flaske øl. Noen restauranter tilbyr øl i enda større servering, som 22 ounce pours. I så fall vil kaloriene i Newcastle Brown Ale ha rundt 240 kalorier.
- Ta en pause mellom hver drink for å spise et glass vann. Dette kan bidra til å holde deg hydrert og motvirke effekten av alkoholen.
Les mer: Øl vs vin kalori Count
Hvordan drikker påvirker vekten din
Drikke øl som Newcastle Brown Ale påvirker din vekt ikke bare på grunn av kalori telling, men også på grunn av hvordan kroppen din behandler alkohol. Når du bruker alkohol, ifølge Cleveland Clinic, bryter kroppen din ned før noe annet - og det bruker også alkoholen til energi før noe annet. Det betyr at kroppen din bruker alkohol til energi i stedet for å brenne fettbutikker.
I tillegg kan du få fattige matbeslutninger ved å få tips fra å drikke for mye øl. Når du er edru, kan du være fast på at du skal ha en salat til middag etter at du er hjemme fra happy hour med vennene dine. Etter et par drinker, skjønner den diskonterte happy hour matmenyen ganske bra - og neste ting du vet, du deler nachos og varme vinger med gruppen.
