Kan du spise for mye Metamucil?

Metamucil er et merkenavn for et fibertilskudd som inneholder psyllium. Produsert av Procter & Gamble, Metamucil er tilgjengelig i pulverform, enkeltbetjente pulverpakker og wafers, alt i forskjellige smaker, så vel som i kapsler. Tar for mye Metamukil kan forårsake negative effekter, og å ta det for lenge kan også gjøre det.

Psyllium frø skaller. (Bilde: konok1a / iStock / Getty Images)

Funksjon

Psyllium er en vannløselig fiber som hovedsakelig brukes som en masse avføringsmiddel for å avlaste sporadisk forstoppelse eller uregelmessighet, ifølge Drugs.com. Det virker ved å absorbere væske i tarmene, som myker og legger masse til avføring. Psyllium er også effektivt for å lindre mild til moderat diaré. I tillegg kan det bidra til å redusere kolesterol når det kombineres med en diett som er lav i kolesterol og mettet fett.

Bivirkninger

Noen mennesker opplever gass, magesmerter, kvalme, diaré eller forstoppelse når de tar psyllium, ifølge U.S. National Institutes of Healths MedlinePlus nettsted. Tillegget kan også forårsake hodepine, hoste, rennende nese og bihuleproblemer. For å unngå bivirkninger, start med en lav dose og øk den gradvis hvis nødvendig.

Overdose

Anbefalte doser for de forskjellige Metamucil-produktene er oppført på produktets etikett og bør ikke overskrides, som angitt av Metamucils hjemmeside. Metamukil overdose symptomer kan inkludere magesmerter, kvalme og oppkast. I tillegg inneholder noen Metamucil-produkter kalium, som ikke skal tas i høye doser. Hold produktet utilgjengelig for barn. En overdose Metamucil krever øyeblikkelig legehjelp.

Tidsramme

Metamucil er kun beregnet til kortvarig bruk. Laxatives kan være vaneformende dersom de blir brukt for ofte eller for lenge, som nevnt av Drugs.com. Dette kan føre til avføringsavhengighet, der tarmbevegelser ikke forekommer uten å ta avføringsmiddel. I tillegg kan langvarig bruk forårsake skade på tarmmuskelvevet eller nerver.

bruk

Ta Metamucil med minst 8 gram vann eller annen væske, anbefaler Drugs.com. Å ta det uten nok væske kan føre til at tilskuddet blir fast i halsen og fører til kvoking. Tilsett ekstra væske til en pulver og flytende blanding hvis blandingen er for tykk. Ikke ta mer enn anbefalt på etiketten eller foreskrevet av legen din. Psyllium kan hemme absorpsjonen av medisiner, så ta medisiner minst to timer før eller etter å ta Metamucil.