Chef Boyardee Beef Ravioli Ernæring
Chef Boyardee er en av de mange merkene som utgjør ConAgra Foods konglomerat. Mange av Chef Boyardee-produktene er hermetisert pasta, som spaghetti og ravioli. En av ravioli-produktene Chef Boyardee produserer er Chef Boyardee Beef Ravioli.
Dette produktet selges i en boks. (Bilde: BWFolsom / iStock / Getty Images)Ingredienser og servering
Chef Boyardee Beef Ravioli er en hermetisk pasta som serveres i en tomat og kjøttsaus. Hovedrediensene er tomater, vann, kjøttbiff og beriket hvetemaroni-produkt med forsterket protein laget med kasein. For de med allergi bekymringer, inneholder den også melk og soya. Dette produktet selges allerede tilberedt; det må bare varmes opp før servering.
kalorier
En Chef Boyardee Beef Ravioli kan ha en serveringsstørrelse på en kopp og inneholder 224 kalorier per porsjon. Den amerikanske Department of Agriculture kostholdsretningslinjer er basert på et 2000-kalori diett. Dette betyr at en kan av Chef Boyardee Beef Ravioli inneholder over 10 prosent av de totale kaloriene USDA antyder den gjennomsnittlige personen tar inn på daglig basis.
fett
Chef Boyardee Beef Ravioli har 7 gram fett. Hvert gram fett har ni kalorier, så 63 kalorier kommer fra fett. Det er 3 gram mettet fett, ca 14 prosent av den anbefalte verdien daglig. USDA anbefaler et lite mettet fettinntak fordi mettet fett er knyttet til helseproblemer som kardiovaskulær sykdom.
Protein
Det er 8 gram protein i en servering. Protein har fire kalorier per gram, så 33 kalorier i dette produktet er fra protein. USDA-retningslinjene for proteininntak antyder at gjennomsnittlig person spiser 91 gram protein daglig. Denne parabolen gir litt over 11 prosent av den daglige anbefalingsverdien.
karbohydrater
Karbohydrater har også fire kalorier per gram. Chef Boyardee Beef Ravioli har 33 gram karbohydrat, som tilsvarer 132 kalorier. Det er ett gram fiber per porsjon, eller 5 prosent av USDA anbefalte verdien. Med bare ett gram fiber per porsjon, er dette ikke en signifikant kilde til fiber. Det er 5 gram sukker per porsjon i dette produktet.
natrium
Det største kostholdet med Chef Boyardee Beef Ravioli er natriuminnholdet. Det er over 900 mg natrium i en servering, nesten 40 prosent av USDAs daglige anbefalte verdi. Når dette beløpet er innregnet i resten av den daglige menyen, vil en person som spiser en porsjon av denne parabolen trenge ytterligere 1 776 kalorier, eller 86 prosent av den daglige totalen, mens de bare tar inn en annen 60 prosent av den anbefalte daglige verdien for natrium.
Å spise dette måltidet øker sannsynligheten for høyt natriuminntak. Et høyt natriumdiett er en medvirkende faktor til høyt blodtrykk, som er en risikofaktor for hjerneslag, hjertesykdom og hjertesvikt, ifølge USDA.
