Farer og skadelige bivirkninger av linfrøolje

Linfrøolje er et naturlig supplement avledet fra frøet av en plante som kalles Linum usitatissimum. Denne typen olje inneholder de essensielle fettsyrene omega-3 og omega-6, som kroppen din trenger for å fungere normalt. Helsepersonell med Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin bemerker at behandling med linfrøolje kan lindre leddgikt og bidra til å holde hjertet ditt sunt. Snakk med legen din om farene og skadelige bivirkninger av linfrøolje før du begynner å bruke dette naturlige supplementet.

Skål med yoghurt med linfrøolje (Bilde: HeikeRau / iStock / Getty Images)

Bivirkninger

Behandling med linfrøolje kan forårsake skadelig opprørt mage-bivirkninger, som kvalme, oppblåsthet eller magesmerter, MedlinePlus-rapporter. Du kan også oppleve forstoppelse eller diaré, noe som kan forverre ubehagelige bivirkninger. Søk omsorg fra din primærhelsetjeneste lege hvis du utvikler gjentatte eller vedvarende utbrudd av diaré eller forstoppelse. Kronisk diaré kan øke risikoen for dehydrering, mens kronisk forstoppelse kan føre til påvirket avføring.

Medisininteraksjoner

Linfrøolje kan forstyrre måten kroppen din absorberer andre typer vitaminer, mineraler eller orale medisiner du bruker. Hvis det er mulig, ikke ta linfrøolje samtidig med andre medisiner eller kosttilskudd for å forhindre denne interaksjonen. La legen din vite hvis du tar medisiner for å senke blodsukkeret eller kolesterolnivået før du begynner å ta linfrøolje, advarer University of Maryland Medical Center. Linfrø kan også forbedre effekten av blodfortynnende medisiner og aktuelle steroider.

Blødningsproblemer

Bruk av linfrøolje kan påvirke måten blodproppene dine på, og kan øke risikoen for å oppleve blødningsproblemer, advarsler MayoClinic.com. Hvis du er planlagt for en kirurgisk eller tannprosedyre eller har en blødningsforstyrrelse, informer legen din om disse problemene før du tar linfrøolje. I tillegg må du søke omgående omsorg fra legen din dersom du utvikler blødningsproblemer, for eksempel tilbakevendende neseblod, mens du tar dette tillegget.

Graviditetskomplikasjoner

Linfrø kan etterligne effekten av østrogen, et kvinnelig kjønnshormon, advarsler MedlinePlus, som kan påvirke et foster negativt under utvikling. Følgelig bør kvinner som er gravide eller ammer, unngå å bruke linfrøolje, med mindre annet er rettet av en medisinsk faglig.

Diabetiske problemer

Linfrøolje kan senke nivåene av sukker i blodet, forklarer MedlinePlus. Hvis du har diabetes og tar medisiner som senker blodsukkernivået, må du snakke med legen din før du bruker linfrøolje. Samtidig bruk av blodsukkerreduserende legemidler og linfrøolje kan føre til at blodsukkernivået faller vesentlig, noe som fører til en komplikasjon som kalles hypoglykemi. Hypoglykemi kan forårsake symptomer på svimmelhet, sult, hodepine, tretthet og forvirring.