Kostholdskoksnæring og sukkerfakta

Hvis du føler et ønske om en boks eller en flaske brus, men ikke ønsker å kjempe med sukkerrushen, opplever du ofte når du bruker en sukkerholdig drikke, du kan nyte en sammenlignbar drikke ved å velge å drikke Diet Coke. De to produktene smaker like, men har en merkbar forskjell i mengden sukker de inneholder.

Kostholdskoks har ingen sukker eller næringsverdi. (Bilde: JByard / iStock / Getty Images)

Et ikke-sukker alternativ

Uansett størrelsen på kan eller flaske Diet Coke du bruker, inneholder produktet ikke noe sukker. På samme måte inneholder Coca-Cola Zero ikke sukker. Diet Coke og Coca-Cola Zero er søtet med aspartam. Coca-Cola, søtet med høy fruktose mais sirup, inneholder 39 gram sukker i en 12-fluid ounce servering og 65 gram sukker i en 20-fluid ounce servering. Kostholdskoks har heller ingen næringsverdi. Produktet inneholder spor av natrium og null kalorier, fett, karbohydrater og protein.