Gjøre krydret mat drepe influensa?

Sesonginfluensa, eller influensa, er en smittsom luftveissykdom. Influensaviruset er ansvarlig for sykdommen. Alle typer influensa har lignende symptomer, som kan variere i alvorlighetsgraden. Symptomer inkluderer feber, hoste, trengsel, kroppssmerter, hodepine, ondt i halsen og tretthet. Noen tror at krydret mat kan bidra til å lindre symptomene på influensa, spesielt trang.

Cayenne pepper kan hjelpe. (Bilde: Se lager / Se lager / Getty Images)

Kajennepepper

Cayenne pepper er ofte lagt til for å lage mat spicier. Tradisjonell medisin har brukt capsaicin, den aktive ingrediensen i cayenne, i århundrer som smertestillende, for å hjelpe til med sirkulasjon og fordøyelsesproblemer og for å hjelpe en dårlig appetitt. Selv om ingen forskning har undersøkt matvarer som inneholder cayenne pepper og influensa symptomer, har forskning funnet ut at nesesprayer som inneholder capsaicin kan redusere overbelastning. En studie fra 2011 publisert i "Annals of Allergy, Astma & Immunology" fant at personer som brukte capsaicin nesespray over en periode på to uker, hadde mindre overbelastning.

Pepperrot

Pepperrot er en krydret plante som har en rekke potensielle helsemessige fordeler, inkludert antibiotiske egenskaper. Ifølge livsforlengelsen kan juice fra roten av pepperrot effektivt behandle sinus ubehag som kan være tilstede med influensa. Tradisjonell medisin anbefaler at personer med sinusbelastning tar en halv teskje revet pepperrot både om morgenen og om ettermiddagen. Pepperrot kan også legges til måltidet for å legge til smak mens du hjelper til å lindre tretthet.

Hvitløk

Hvitløk, en relasjon til løk, finnes ofte i krydret mat. Mange kulturer har brukt hvitløk som medisin. Det inneholder antioksidanter og kan beskytte kroppen mot frie radikaler. Den skarpe krydder fungerer også som en decongestant. Selv om ingen forskning har undersøkt hvitløk og influensa spesielt, kan hvitløk bidra til å forhindre forkjølelse. En studie fra 2001 publisert i "Advances in Therapy" fant at emner som tok hvitløktilskudd hadde færre forkjølelser. Fagene som tok hvitløk hadde også en raskere utvinningstid.

anbefalinger

Kontakt legen din dersom du tror at du har influensa. Legen din kan gi spesifikke anbefalinger angående matvarer som du bør spise mens du har influensa. Spicy mat kan bidra til å lindre noen symptomer på influensa, men mer forskning er nødvendig. Hvis du har noen gastrointestinale symptomer med influensa, kan krydret mat øke disse symptomene. Hvis du ikke har noen problemer med magen, legg til krydret sauser til måltider for lindring av overbelastning.