Fish Oil & Bruising

Fiskolje brukes til å forebygge og behandle en rekke ulike forhold, som depresjon, tankeforstyrrelser, glaukom, diabetes, astma, dysleksi og, oftest, høyt blodtrykk og hjertesykdom. Selv om fiskeolje kan gi betydelige fordeler for kroppen, har det vært kjent å øke risikoen for blåmerker.

Fiskoljekapsler i en treskje. (Bilde: Peangdao / iStock / Getty Images)

Kilder til fiskeolje

Fisk som er rik på omega-3 fettsyrer er makrell, sild, tunfisk, mullet, laks, ørret, ansjos og sardiner. En 3,5-oz. servering av fisk gir ca 1 g omega-3 fettsyrer. Hvis du ikke er en fan av fisk, er kosttilskudd en annen pålitelig måte å få din daglige dose omega-3 fettsyrer. Dosen din kroppsbehov avhenger av årsaken til at du tar fiskolje. Spesifikke doser er oppført på National Institutes of Health MedlinePlus nettside.

Blodfortynnende effekt

Fiskolje er et kraftig verktøy for å forhindre koronararteriesykdom fordi den virker som en naturlig blodfortynner. Det hemmer blodets evne til å koagulere og reduserer triglyserider i blodårene, blodtrykk og risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag. Dessverre, sammen med fiskeoljens fordeler kommer uønskede bivirkninger.

Risiko for blåmerking

Siden fiskeolje er en naturlig blodfortynner, reduseres blodets evne til å koagulere, og derfor tar blødning forårsaket av kapillærskade lengre tid enn normalt for å stoppe. Som et resultat, når blodårer og kapillærer går i stykker, lekker blod ut av karene, bassenger under huden og skaper en blåmerke. Fiskeolje evne til å forhindre blodkoagulasjon fører til risiko for langvarig blødning og blåmerker, spesielt når de forbrukes i kombinasjon med andre blodfortynningsmidler.

Interaksjoner med blodfortynnere

National Institutes of Health anbefaler at du bruker forsiktighet når du bruker fiskolje i kombinasjon med blodfortynnende medisiner. Legemidler som er foreskrevet for å forhindre blodkarakterisering inkluderer aspirin, Coumadin, Fragmin, Lovenox, Persantine og Plavix. Noen urter og kosttilskudd, som krystall, danshen, hvitløk, ingefær og ginkgo, er også kjent for å senke blodproppene og bør tas med forsiktighet hvis de tas i kombinasjon med fiskeolje.

Forslag

Bruising bør ikke tas lett. Hvis fiskeolje gjør at du blir utsatt for blåmerker, må du umiddelbart kontakte legen din. For mye blødning og blåmerker under huden kan forårsake ulike helsefare og bør ikke ignoreres. Legen din vil kunne foreslå de nødvendige tiltakene som er nødvendige for å behandle og forhindre ytterligere blåmerker.