Fish Oil Vs. bihulebetennelse
Bihulebetennelse er betennelsen i luftfylte hulrom i skallen som oppstår på grunn av bakterielle, virale og soppinfeksjoner i hulrommene. Øvre luftveisinfeksjoner og allergisk rhinitt øker risikoen for denne tilstanden, som er definert av feber, tretthet, hoste, nesestopp og dårlig ånde. Bihulebetennelse kan være akutt eller kan bli kronisk hvis symptomene vedvarer i mer enn 12 uker. Behandling involverer rikelig med væsker, nesesprayer og decongestants, smerte og feberreduserende medisiner, og antibiotika. Visse kosttilskudd som fiskeolje kan også bidra til å forebygge og behandle bihulebetennelse.
Kvinne med bihulebetennelse. (Bilde: Voyagerix / iStock / Getty Images)Om fiskeolje
Fiskolje kan oppnås ved å spise fisk som makrell, tunfisk, mullet eller sardiner, eller fra naturlige og syntetiske kosttilskudd. Det er en rik kilde til omega-3 fettsyrer, som er essensielle fettsyrer som kreves for hjernens funksjon og riktig vekst og utvikling. Omega-3 fettsyrer kan også redusere betennelse. Legen din kan også anbefale fiskeolje kosttilskudd for å behandle en rekke forhold, inkludert hjertesykdom, høyt blodtrykk, diabetes, osteoporose, leddgikt og depresjon. Kosttilskuddene er tilgjengelige som kapsler og flytende ekstrakter. Dosen avhenger av alder og tilstand som behandles.
Link mellom fiskolje og bihulebetennelse
Ca. 3 g fiskeolje kosttilskudd per dag kan bidra til å redusere bihulebetennelse symptomer og føre til færre episoder av akutt bihulebetennelse og færre lege besøk, ifølge Adrianne Bendich, forfatter av "Forebyggende Ernæring." En studie i juni 2004-utgaven av "International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology" sier også at torskeleverolje-tilskudd hentet fra leveren av torskefisk sammen med multivitamintilskudd, kan være til fordel for barn med kronisk eller tilbakevendende bihulebetennelse. Fiskeolje kosttilskudd kan også forbedre postnasal drypp og nese slim drenering, sier Dr. Robert S. Ivker i "Sinus Survival."
Bivirkninger
Fiskeolje kosttilskudd er trygt for de fleste individer, inkludert barn og gravide. Imidlertid kan bivirkninger som kløe, dårlig ånde, halsbrann, kvalme, utslett, diaré og neseblod forekomme av og til. De kan også forstyrre visse prevensjonsmidler, blodtrykk og antikoagulant medisiner.
forholdsregler
Snakk alltid med en lege før du bruker fiskeolje-kosttilskudd for å finne ut om de passer for deg. Informer legen din om andre medisiner du kan ta og eksisterende forhold. Ikke erstatte reseptbelagte medisiner med disse kosttilskuddene uten å snakke med legen din.
