Flaxseed Fordeler for huden

Flaxseed er en plantebasert mat som hovedsakelig består av omega-3 fettsyrer, et næringsstoff som er kjent for å gi mange helsemessige fordeler. Lin olje er den rikeste vegetabilske kilden til omega-3, som inneholder over 116.000 milligram per en-kopp servering. Linfrøolje anbefales ikke til matlaging, siden den bryter ned for fort. Linfrø og linfrøolje må lagres i mørket og avkjøles.

Forbedret hudhelbredelse

Linfrø er kjent for å være veldig høy i den anti-inflammatoriske indeksen. Dette betyr at hudirritasjon, vevbetennelse og rødhet kan bli minimert. I tillegg kan hudutslett reduseres. Kroniske lidelser som rosacea, akne, dermatitt og psoriasis kan bli redusert. Omega-3 fettsyrer er kjent for å øke hastigheten der hudsårene heler.

Økt fuktighet

De essensielle fettsyrene som finnes i linfrø bidrar til å holde huden hydrert og glatt utseende. Linfrø øker kroppens naturlige oljeproduksjon, ifølge dermatologen Dr. Jeffrey Benabio. Fettsyrene er nødvendige for å holde huden myk. Bruk av linfrø kan både beskytte og fukte huden din. Din hud er beskyttet på tre måter. For det første, når du bruker en fuktighetskrem som inneholder linfrø, blir hverdagen irritert fra å komme inn i porene dine. For det andre er vann låst inn i huden din når du bruker linfrøolje direkte på huden din. For det tredje, er tap av vann forhindret gjennom huden. Forbedre hudens fuktighetsnivå kan minimere utseendet på rynker.

Sunnere hudtonen

Ved å holde huden fuktet, hjelper linfrø til å forhindre at huden tørker ut. Den fukterende effekten av linfrø kan hjelpe deg med å unngå en kjedelig hud. Tørr hud er en forløper til en rekke hudforhold som psoriasis, eksem og tegn på aldring. Linfrøolje finnes i en rekke fuktighetsgivende hudpleieprodukter på markedet.

Naturlig Remedy

Ved hjelp av linfrø eller linfrøolje i hudpleie gir du et helt naturlig middel. Gni heller ren linfrø olje forsiktig inn i huden din eller spis linfrø på daglig basis. Du kan legge dem til hovedretter før du serverer dem, bruk dem som topp eller snack på dem. Hørfrø er ikke kjent for å forårsake reaksjoner eller hudirritasjoner i motsetning til kjemiske prosesser.

Beskytter mot hudkreft

De antioksidanter som finnes i linfrø har et rykte for å bekjempe frie radikaler states healthcastle.com. Disse frie radikaler kan forhindre eller sakte "oksidativ skade". Dette kan føre til en rekke kreftformer, for eksempel hudkreft. Ved å inkludere linfrø i kostholdet ditt, sier National Institute of Health at du kan beskytte deg selv og reparere solskader forårsaket av ultraviolette stråler.