Matvarer som skal unngås med tilbakevendende tannkjøtt

Tilbakevendende tannkjøtt, også kalt gingival-resesjon, refererer til eksponering av røttene og nerver av tenner på grunn av tap eller tilbaketrekking av tannkjøttvev. Tilbakevendende tannkjøtt er et vanlig problem hos amerikanere 40 år og eldre, og ofte oppstår som følge av dårlig oral hygiene. Unngå visse matvarer kan bidra til å redusere symptomene eller tilstandenes utvikling. Rådfør deg med tannlegen din om årsaker og forebygging av avtagende tannkjøtt.

Tilbakevendende tannkjøtt

Det er flere mulige årsaker til tannkjøtt-resesjon, for eksempel unormal tannposisjon, utilstrekkelig tannkjøttvev, overaggressiv børsting, tanninfeksjoner, spiseforstyrrelser, tau tobakk, tannmaling, ifølge boken "Harrisons prinsipper for internmedisin." Bakterier, plakett og tars kan samle seg i munnen og spise bort i tannkjøttvev. Gum-resesjon tar mange måneder og år å bli merkbar eller symptomatisk. Vanlige symptomer forbundet med tilbakevendende tannkjøtt inkluderer følsomme tenner, tannssmerter fra utsatte nerver, dårlig ånde, tannfarging, betent tannkjøtt og lett blødning med tann eller børsting.

Unngå sure matvarer

Bakterier og andre patogene mikroorganismer trives i et surt miljø, som da bidrar til tannkjøttsykdom, betennelse og tilbakevendende, ifølge boken "Human Biochemistry." Videre kan altfor sure matvarer skade tennets beskyttende lag. Eksempler på sure matvarer og drikkevarer inkluderer overdreven forbruk av kjøtt, sitrusfrukter, hvitt brød, pasta laget av hvitt mel, syltet og gjæret mat, alkoholholdige drikker, kaffe og svart te.

Unngå sukkerholdige matvarer

Sukkerholdige matvarer er svært sure og gir potensielle bakterier med en enkel matkilde. Derfor øker overdreven sukkerforbruk stor forekomst av tannhulen og tannkjøttsykdommer, i henhold til boken "Avansert ernæring og menneskelig metabolisme". Eksempler på sukkerholdige matvarer og drikkevarer inkluderer godteri, smultringer, kaker, muffins, sjokolade, bruspip, energidrikker og likører. Tøffe karbohydrater med gluten, for eksempel hvitt brød og smultringer, holder seg til tennene dine og kan bli fanget mellom tennene og tannkjøttet når de går ned, noe som bidrar til gingivitt eller tannkjøttbetennelse.

Unngå kalde matvarer

Når tannkjøttet avtar, blir nervene som leverer tennene dine utsatt, noe som gjør dem mer følsomme overfor kalde matvarer og drikkevarer. Å unngå forkjølelse av matvarer som iskrem, snøkegler, popsicles, isbiter og kjølt frukt og grønnsaker, kan redusere noen av smerten som ofte er forbundet med avtagende tannkjøtt. Knase på isbiter, eller harde matvarer som nøtter, kan løsne tenner som har blitt svake på grunn av tilbakevendende tannkjøtt. I stedet må du spise eller drikke romtemperatur eller oppvarmede elementer som er myke i tekstur. Videre spør tannlegen din om spesielle tannkrem som er designet for å redusere tannfølsomhet.