Fybogel ernæringsinformasjon
Fybogel inneholder Ispaghula husk - et naturlig planteekstrakt med meget høyt fiberinnhold. Hver servering kommer vanligvis i en liten pose klar til å blande med vann for å lage en oransjefargede fiberdrikke. Den inneholder også smaksstoffer og søtningsmidler for å forbedre smaken. En servering av Fybogel inneholder svært lite næringsverdi, uten fett, proteiner eller sukker i det hele tatt. Hver pose inneholder bare 5 kalorier.
En kvinne rører hennes drikke. (Bilde: wxin / iStock / Getty Images)Fiber
En enkelt pose med Fybogel inneholder 14 prosent av den anbefalte dosen av fiber daglig. Fiber i kostholdet bidrar til å opprettholde god tarmhelse og kan bidra til å senke blodkolesterolet. Fybogels høyfiberinnhold gjør det til en populær behandling for forstoppelse. Ispaghula i Fybogel absorberer vann når det beveger seg gjennom tarmen. Dette fører til at Fybogel-kornene svulmer. Den Ispaghula legger deretter masse til små, harde avføring samt myke dem, noe som gjør det lettere for dem å passere gjennom tarmen og ut av kroppen.
karbohydrat
Fybogel inneholder 3,5 g karbohydrater. Karbohydrater i hver servering kommer fra fiberen og produktet inneholder ikke noe sukker. Dette utgjør 1 prosent av den anbefalte dosen av karbohydrater daglig. Alle kalorier og næringsinnhold i hver Fybogel-pose kommer fra karbohydrater. Karbohydrater gir den mest direkte kilden til drivstoff til kroppen. Mengden som finnes i en Fybogel-servering, gir ikke mye i veien for drivstoff for fysiske aktiviteter.
Annen
I henhold til ingrediensene som er oppført på Fybogel-pakken inneholder produktet også aspartam, sakkarin, kaliumbikarbonat, natriumbikarbonat, ploysorbat 80, silikakolloidal vannfri, sitronsyre og fargestoffer. Ingen av disse har noen reell ernæringsmessig fordel. Stoffer som sakkarin fungerer som sukkerfrie søtningsmidler med nesten null kalorier. Fargestoffer og aromaer gir Fybogel en oransje fargetone og sitrus smak. Fybogel inneholder ingen gluten eller natrium. Gluten kan irritere tarmene hos personer med følsomme tarmene. For mye natriumforbruk er knyttet til høyt blodtrykk og tilhørende hjerteproblemer.
betraktninger
Fybogel emballasje antyder blanding av hver pose med 1/4 pint kaldt vann. Sammen med fiberen, hjelper vannet i en Fybogel-servering forstoppelse ved å løsne avføring og lindre lindrende symptomer på dehydrering. Den gjennomsnittlige personen trenger rundt seks til åtte 8-oz. glass vann per dag for beste generelle helse, ifølge Columbia University Health Services. Det betyr at en servering av Fybogel bidrar til omtrent en syvende av ditt daglige vannbehov.
