Hvitløk og hodepine

Mens de fleste forbinder hodepine og migrene med stress, er andre faktorer - ofte kalt triggere - kjent for å bidra til denne tilstanden. Noen av de vanligste inkluderer endringer i søvncyklus, hormonnivåer, omgivelsestemperatur og fysisk aktivitet. Selv eksponering for visse matvarer kan fremkalle denne typen respons hos noen mennesker.

Hvitløk

Hvitløk anses å være en av de mange diettutløserne av migrene, spesielt når de spises i sin råform, rapporterer Universitetet i California i Berkeley. Som enhver annen utløser, forårsaker ikke hvitløk egentlig hodepine i migrene. Det aktiverer prosessen ansvarlig for smerte og ubehag, så bare personer som er utsatt for migrene, har hodepine når de blir utsatt for det. Faktisk utvikler noen mennesker til og med hodepine etter å ha tatt et hvitløkstilskudd, selv om dette er sjeldent.

Hodepine

Årsaken til at hvitløk - eller en hvilken som helst annen utløser for det saks skyld - forårsaker migrene hodepine hos noen mennesker, er fortsatt uklart, men det er tenkt å involvere trigeminusnerven, som er den viktigste smerteveien i kroppen. Inntak av en diettutløser, som hvitløk, kan føre til at denne nerven frigjør nevropeptider, eller små neuronal signalmolekyler, haster til membranen som dekker hjernen din. Dette initierer smerten forbundet med migrene og hodepine.

Behandling

Behandling av migrene hodepine fra hvitløk er som å behandle hodepine fra noen annen utløser. Mange mennesker svarer positivt til vanlige smertestillende midler, for eksempel aspirin, ibuprofen og acetaminofen. For de beste resultatene, ta medisinen så snart du føler hodepine kommer på. Hvis hodepine er mer alvorlig i naturen, kan reseptbelagte medisiner gi bedre lettelse. Snakk med legen din for å bestemme det beste behandlingsforløpet for deg.

Forebygging

Forebygging av migrene hodepine kan være vanskelig, men det begynner ofte ved å unngå triggere. Hold en dagbok for å sikre at hvitløk og ikke en annen diettutløser forårsaker problemer. Du kan oppleve at et annet matvalg, som sjokolade, belgfrukter, løk, oliven eller oster, bidrar til ubehag. Det er også viktig å merke seg at ikke alle diettutløsere forårsaker hodepine i hverandre, noe som gjør det stadig viktigere å detaljere dine kostvaner for å bestemme kilden til smerten din.