Gastroenteritt og suppe

Gastroenteritt er en type virus som forårsaker gastrointestinal nød. Det er noen ganger referert til som mageinfluensa fordi det forårsaker magesmerter og ubehag. Gastroenteritt er ofte kortvarig, men utvinning kan ta flere dager. Å finne en god ernæringskilde som også er lett i magen, er viktig for å gjenopprette. Suppe gir en god ernæringsbase og kan hjelpe deg med å gjenopprette raskt.

En ung kvinne som spiser kyllingnudelsuppe på sengen hennes. (Bilde: rez-art / iStock / Getty Images)

gastroenteritt

Symptomer på gastroenteritt forekommer ofte plutselig og inkluderer alvorlig diaré som er god og vassen, moderat til alvorlig magekramper, magesmerter, feber, muskelsmerter, kulderystelser, hodepine, alvorlig kvalme og oppkast. Du kan også være veldig sliten og svak, opplever generell ubehag. Samlet sett varer gastroenteritt 1 til 10 dager, ifølge MedlinePlus. Fordi du kan ha dårlig appetitt, kan tørt mat som saltinskraper eller kjøttkraftbaserte supper gi næring til du er i stand til å spise faste eller fibrøse matvarer.

Suppe

Hvis du er i stand til å holde mat ned, tilbyr suppe mer enn bare et fyllingsmål, det gir en god kilde til ernæring for å hjelpe hjelp i din helbredelsesprosess. Suppe inneholder spor av fett, så det legger til ernæring uten å gå overbord på ditt totale fettinnhold. En halv kopp kyllingnudelsuppe inneholder ca 60 kalorier med 8 gram totalt karbohydrater per porsjon - dette hjelper hjelp med å gjenopprette energinivået. Kyllingnudelsuppe inneholder også 50 milligram kalium som kan bidra til å fylle opp kaliumnivået tapt gjennom oppkast og vannet diaré.

Løsning

Suppe bør bare spises når magen din er avgjort, og du føler at oppkastet har gått ned. Prøv å unngå supper som er krydret, tomatbasert og inneholder biff eller kjøtt, ellers kan de føre til magesmerter. Sammen med suppe bør du også drikke rikelig med væsker som vann og elektrolytt erstatning drikke. Med gastroenteritt, kan du bli dehydrert lett, forklarer National Clearinghouse Information Clearinghouse. Supplere suppe eller buljong for dine vanlige måltider kan bidra til å holde deg hydrert og gjenopprette så raskt som mulig.

forholdsregler

Supper som kyllingnudler kan inneholde opptil 25 prosent av din daglige verdi av vitamin A og C. Vitamin A bidrar til å bekjempe virus og kan bidra til å målrette din gastroenteritt. Vitamin C øker immuniteten, hjelper deg med å bekjempe sykdom og gjenopprette så snart som mulig, notater University of Maryland Medical Center. Hvis du oppdager at du ikke føler deg bedre etter 48 timer og du opplever alvorlig magesmerter, feber over 102 grader Fahrenheit, overdreven oppkast eller blodig diaré, søk akuttomsorg på en gang.