Gatorade G2 Vs. Powerade Zero
Gatorade er et merke av sportsdrikker laget av PepsiCo. Gatoradas G2-utvalg inneholder færre kalorier enn vanlig Gatorade. Powerade-merket med sportsdrikker er laget av Coca-Cola og er hovedkonkurrenten for Gatorade. Powerade Zero har elektrolytter, men ingen kalorier.
Ung gutt velger en sportsdrink fra en butikkhylle (Bilde: Joe Raedle / Getty Images News / Getty Images)Forberedelse
G2 er i hovedsak en blanding av vann, høy fruktose mais sirup og elektrolytter som gir natrium og kalium. Powerade Zero bruker sukralose som søtningsmiddel. Begge drikkene legger til fargestoffer og smaksstoffer som passer for hver drink. G2 er tilgjengelig i blåbær-granateple, fruktstikk, drue, sitron-lime, oransje og jordbær-kiwi smaker. Powerade Zero varianter inkluderer jordbær, blandet bær, drue, appelsin og sitron-lime.
Næringsinformasjon
Næringsinformasjonen for både Gatorade G2 og Powerade Zero som følger er basert på en 8 oz. servering. Begge drinker er tilgjengelig i 20 oz. flasker, så en flaske inneholder 2 ½ porsjoner.
kalorier
En 8 oz. servering av Gatorade G2 har 28 kalorier, som alle kommer fra høy fruktose mais sirup. Dette representerer 1,4 prosent av den daglige verdien (DV) i en diett på 2000 kalorier. Powerade Zero har ingen kalorier, da sukralose er et kalorifritt søtningsmiddel.
karbohydrater
En servering av Gatorade G2 har ca 7 g karbohydrater i form av enkel sukker. Hvert gram enkel sukker inneholder 4 kalorier, så en servering av Gatorade G2 har 7 x 4 = 28 kalorier. Powerade Zero har ingen karbohydrater, og ingen drikker inneholder fett eller proteiner.
Elektrolytter
En servering av Gatorade G2 har 110 milligram (mg) natrium, eller 4,8 prosent av DV for natrium. Powerade Zero inneholder 100 mg natrium, som er 4,3 prosent av DV. En servering av Gatorade G2 har også 30 mg kalium, mens en servering av Powerade Zero har 25 mg kalium. Begge disse verdiene er mindre enn 1 prosent av DV for kalium.
Vanlige sportsdrinker
De vanlige versjonene av Gatorade og Powerade ligner disse kalorier med lavt kaloriinnhold, med unntak av at de inneholder høyere konsentrasjoner av høy fruktose mais sirup. En 8 oz. servering av Gatorads vanlige sportsdrink har 14 g sukker og tilfører 56 kalorier. En 8 oz. servering av Powerade er vanlig sportsdrink har 15 g sukker, og legger til 60 kalorier.
